Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зелень
  4. Rice noodles
  5. Сравнить
  6. Rice noodles vs. Egg noodles

Сравнить продукты Rice noodles и egg noodles

Сравнить

Инфографика

Rice noodles vs Egg noodles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 5.4% 2.6% 26% 26% 20% 66% 24% 65% 82%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 41% 11% 22% 71% 99% 52% 103% 2.7% 112% 430%
Содержит больше МагнийМагний +383.3%
Содержит больше КальцийКальций +94.4%
Содержит больше КалийКалий +713.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.4%
Содержит больше МедьМедь +280.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +159.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше МарганецМарганец +71.7%
Содержит больше СеленСелен +421.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 2.2% 0% 7.8% 3.9% 4.1% 3.1% 3.5% 0% 0% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5.7% 7.4% 4.5% 43% 21% 39% 55% 50% 36% 1.3% 22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +236.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +448.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +429.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +850.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1688.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1340%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +866.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice noodles Egg noodles DV% diff.
Насыщенные жиры 153g 1.18g 690%
Селен 15.1µg 78.8µg 116%
Холестерин 0mg 84mg 28%
Медь 0.078mg 0.297mg 24%
Витамин B5 0.051mg 0.912mg 17%
Белки 5.95g 14.16g 16%
Марганец 0.498mg 0.855mg 16%
Железо 0.7mg 1.9mg 15%
Витамин B6 0.015mg 0.216mg 15%
Фосфор 153mg 241mg 13%
Холин 5.5mg 78.7mg 13%
Витамин B1 0.031mg 0.17mg 12%
Витамин B3 0.221mg 2.1mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Магний 12mg 58mg 11%
Цинк 0.74mg 1.92mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.15g 1.331g 8%
Клетчатка 1.6g 3.3g 7%
Натрий 182mg 21mg 7%
Витамин B9 3µg 29µg 7%
Жиры 0.56g 4.44g 6%
Калий 30mg 244mg 6%
Витамин B2 0.017mg 0.09mg 6%
Углеводы 80.18g 71.27g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.175g 1.252g 3%
Кальций 18mg 35mg 2%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Витамин E 0.11mg 0.37mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Калорийность 364kcal 384kcal 1%
Витамин D 0 IU 11 IU 1%
Чистые углеводы 78.58g 67.97g N/A
Сахар 0.12g 1.88g N/A
Витамин K 0µg 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.061g N/A
Триптофан 0.072mg 0.133mg 0%
Треонин 0.21mg 0.43mg 0%
Изолейцин 0.244mg 0.593mg 0%
Лейцин 0.488mg 1.139mg 0%
Лизин 0.207mg 0.429mg 0%
Метионин 0.144mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0.748mg 0%
Валин 0.348mg 0.686mg 0%
Гистидин 0.149mg 0.378mg 0%
0.058g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 80% 12%
Белки: 5.95 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 80.18 г
Вода: 11.91 г
Другое: 1.4 г
14% 4% 71% 9%
Белки: 14.16 г
Жиры: 4.44 г
Углеводы: 71.27 г
Вода: 9.01 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.5%
Содержит больше ВодаВода +32.2%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше БелкиБелки +138%
Содержит больше ЖирыЖиры +692.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.15 г
31% 33% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.252 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +615.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +787.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169742/nutrients
  2. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169755/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.