Сравнить продукты Rice noodles и Lo mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
4
Содержит больше МедьМедь | +21.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +105.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +240% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -57.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +107.5% |
Содержит больше СеленСелен | +29.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
Содержит больше КалийКалий | +250% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
12
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +172.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +629.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +429.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +353.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +833.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +61.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.95 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
80.18 г
Вода:
11.91 г
Другое:
1.4 г
2
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
Содержит больше БелкиБелки | +24.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +297.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +319.6% |
Содержит больше ВодаВода | +498.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.39г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
3
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +238.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +760.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 364kcal | 121kcal | |
Белки | 5.95g | 4.77g | |
Жиры | 0.56g | 2.35g | |
Витамин C | 0mg | 1.7mg | |
78.58g | 18.86g | ||
Углеводы | 80.18g | 20.16g | |
Витамин D | 0IU | 4IU | |
Магний | 12mg | 14mg | |
Кальций | 18mg | 21mg | |
Калий | 30mg | 105mg | |
Железо | 0.7mg | 1.07mg | |
Сахар | 0.12g | 2.63g | |
Клетчатка | 1.6g | 1.3g | |
Медь | 0.078mg | 0.064mg | |
Цинк | 0.74mg | 0.36mg | |
Крахмал | 16.73g | ||
Фосфор | 153mg | 45mg | |
Натрий | 182mg | 430mg | |
Витамин A | 0IU | 179IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 9µg | |
Витамин E | 0.11mg | 0.3mg | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Марганец | 0.498mg | 0.24mg | |
Селен | 15.1µg | 11.7µg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.047mg | |
Витамин B2 | 0.017mg | 0.124mg | |
Витамин B3 | 0.221mg | 0.81mg | |
Витамин B5 | 0.051mg | 0.27mg | |
Витамин B6 | 0.015mg | 0.068mg | |
Витамин K | 0µg | 12.7µg | |
Витамин B9 | 3µg | 28µg | |
Транс-жиры | 0.008g | ||
Холин | 5.5mg | 8.9mg | |
Насыщенные жиры | 153g | 0.464g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.175g | 0.592g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 1.291g | |
Триптофан | 0.072mg | ||
Треонин | 0.21mg | ||
Изолейцин | 0.244mg | ||
Лейцин | 0.488mg | ||
Лизин | 0.207mg | ||
Метионин | 0.144mg | ||
Фенилаланин | 0.317mg | ||
Валин | 0.348mg | ||
Гистидин | 0.149mg | ||
Фруктоза | 0.33g | ||
0.141g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
13%
Итоговая оценка минералов
33%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice noodles содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice noodles содержит меньше вещества Натрий (Разница - 248mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 152.536g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lo mein более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах