Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каркаде и Лайм

Сравнить

Инфографика

Каркаде vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 65% 18% 56% 0% 0% 16% 0.78% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +551.5%
Содержит больше КалийКалий +103.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 4.7% 0% 0% 2.8% 6.5% 5.8% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55%
Содержит больше Витамин CВитамин C +142.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каркаде Лайм DV% diff.
Витамин C 12mg 29.1mg 19%
Кальций 215mg 33mg 18%
Железо 1.48mg 0.6mg 11%
Магний 51mg 6mg 11%
Клетчатка 2.8g 11%
Медь 0.065mg 7%
Витамин B5 0.217mg 4%
Витамин B6 0.043mg 3%
Фосфор 37mg 18mg 3%
Калий 208mg 102mg 3%
Витамин B1 0.011mg 0.03mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Селен 0.4µg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Холин 5.1mg 1%
Витамин B3 0.31mg 0.2mg 1%
Витамин B2 0.028mg 0.02mg 1%
Калорийность 49kcal 30kcal 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Белки 0.96g 0.7g 1%
Витамин A 14µg 2µg 1%
Цинк 0.11mg 1%
Жиры 0.64g 0.2g 1%
Углеводы 11.31g 10.54g 0%
Чистые углеводы 11.31g 7.74g N/A
Сахар 1.69g N/A
Натрий 6mg 2mg 0%
Марганец 0.008mg 0%
Насыщенные жиры 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.96 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 11.31 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.51 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +37.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +220%
Содержит больше ДругоеДругое +70%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.54g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.26g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каркаде - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168170/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.