Сакэ или солод - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами сакэ и солод?
- Сакэ содержит больше калорий, чем солод. В то время как сакэ содержит 134 калорий, солод содержит только 85 калорий.
- Солод по количеству витамина B12, витамина B2, фосфора, кальция и селена богаче чем сакэ.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 18% лучше покрывает солод, чем сакэ
Мы использовали Alcoholic beverage, rice (sake) и Beverages, Malted drink mix, chocolate, powder, prepared with whole milk в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1860% |
| Содержит больше КалийКалий | +588% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1416.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.184mg | 14% |
| Фосфор | 6mg | 91mg | 12% |
| Кальций | 5mg | 98mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.883g | 9% |
| Селен | 1.4µg | 5.4µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.354mg | 7% | |
| Белки | 0.5g | 3.37g | 6% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.054mg | 5% |
| Жиры | 0g | 3.29g | 5% |
| Калий | 25mg | 172mg | 4% |
| Цинк | 0.02mg | 0.41mg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.046mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 10mg | 3% |
| Медь | 0.009mg | 0.037mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 60mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Марганец | 0.08mg | 3% | |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.259mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.827g | 2% |
| Калорийность | 134kcal | 85kcal | 2% |
| Магний | 6mg | 15mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Углеводы | 5g | 11.2g | 2% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.208g | 1% |
| Железо | 0.1mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 5g | 10.7g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.68g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.193mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +1912.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +574% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.34g
