Сравнить продукты Scrambled egg и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+65.8%
Содержит
больше
Калий
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-61.2%
Содержит
больше
Цинк
+418.8%
Содержит
больше
Селен
+35.5%
Содержит
больше
Кальций
+22.8%
Содержит
больше
Железо
+47.1%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+52.2%
Содержит
больше
Марганец
+523.3%
Содержит
больше
Фосфор
+65.8%
Содержит
больше
Калий
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-61.2%
Содержит
больше
Цинк
+418.8%
Содержит
больше
Селен
+35.5%
Содержит
больше
Кальций
+22.8%
Содержит
больше
Железо
+47.1%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+52.2%
Содержит
больше
Марганец
+523.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+405.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+356.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+452.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.7%
Содержит
больше
Витамин K
+2150%
Содержит
больше
Витамин B1
+362.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1864.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+237.9%
Содержит
больше
Витамин E
+405.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+356.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+452.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.7%
Содержит
больше
Витамин K
+2150%
Содержит
больше
Витамин B1
+362.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1864.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+237.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+90.1%
Содержит
больше
Жиры
+1603.2%
Содержит
больше
Вода
+66.9%
Содержит
больше
Углеводы
+2301%
Содержит
больше
Другое
+55.8%
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Белки
+90.1%
Содержит
больше
Жиры
+1603.2%
Содержит
больше
Вода
+66.9%
Содержит
больше
Углеводы
+2301%
Содержит
больше
Другое
+55.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3083.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+403.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Насыщенные жиры:
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
1.969 г
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3083.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+403.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.08g | 47.54g |
|
|
| Белки | 13.84g | 7.28g |
|
| Жиры | 16.18g | 0.95g |
|
| Углеводы | 2.08g | 49.94g |
|
| Калорийность | 212kcal | 237kcal |
|
| Крахмал | 43.02g |
|
|
| Сахар | 1.64g | 2.75g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.4g |
|
| Кальций | 57mg | 70mg |
|
| Железо | 2.59mg | 3.81mg |
|
| Магний | 14mg | 19mg |
|
| Фосфор | 242mg | 146mg |
|
| Калий | 147mg | 105mg |
|
| Натрий | 187mg | 482mg |
|
| Цинк | 1.66mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.067mg | 0.102mg |
|
| Марганец | 0.043mg | 0.268mg |
|
| Селен | 22.5µg | 16.6µg |
|
| Витамин A | 679IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 176µg |
|
|
| Витамин E | 0.96mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 46IU |
|
|
| Витамин D | 1.1µg |
|
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 0.21mg | 4.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.94mg | 0.17mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 98µg |
|
| Витамин B12 | 1.01µg |
|
|
| Витамин K | 9µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.212mg | 0.06mg |
|
| Треонин | 0.657mg | 0.182mg |
|
| Изолейцин | 0.836mg | 0.286mg |
|
| Лейцин | 1.185mg | 0.53mg |
|
| Лизин | 0.913mg | 0.157mg |
|
| Метионин | 0.427mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.375mg |
|
| Валин | 0.96mg | 0.326mg |
|
| Гистидин | 0.325mg | 0.165mg |
|
| Холестерин | 426mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.153g | 0.296g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 0.391g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
25%
Итоговая оценка минералов
46%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.857g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scrambled egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 295mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scrambled egg ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах