Сравнить продукты Scrambled egg и Egg Drop Soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +714.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +568.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +896.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1744.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1513.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +290.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +5525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +662.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +638.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +321.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2636.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +683.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +850% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3266.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +314.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +447.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +97% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.16 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
4.29 г
Вода:
92.87 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1093.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2552.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.191 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.129 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2983.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1426.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 212kcal | 27kcal |
|
| Белки | 13.84g | 1.16g |
|
| Жиры | 16.18g | 0.61g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 6.5mg |
|
| 2.08g | 3.89g |
|
|
| Углеводы | 2.08g | 4.29g |
|
| Холестерин | 426mg | 23mg |
|
| Витамин D | 46IU | 6IU |
|
| Магний | 14mg | 2mg |
|
| Кальций | 57mg | 7mg |
|
| Калий | 147mg | 22mg |
|
| Железо | 2.59mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 1.64g | 0.09g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.4g |
|
| Медь | 0.067mg | 0.019mg |
|
| Цинк | 1.66mg | 0.09mg |
|
| Крахмал | 2.45g |
|
|
| Фосфор | 242mg | 15mg |
|
| Натрий | 187mg | 370mg |
|
| Витамин A | 679IU | 89IU |
|
| Витамин A | 176µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.96mg | 0.13mg |
|
| Витамин D | 1.1µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.043mg | 0.011mg |
|
| Селен | 22.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.019mg |
|
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.156mg |
|
| Витамин B5 | 0.94mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 1.01µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 9µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.001g |
|
|
| Холин | 180.6mg | 33mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.153g | 0.166g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 0.191g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 0.129g |
|
| Триптофан | 0.212mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.657mg | 0.037mg |
|
| Изолейцин | 0.836mg | 0.028mg |
|
| Лейцин | 1.185mg | 0.047mg |
|
| Лизин | 0.913mg | 0.052mg |
|
| Метионин | 0.427mg | 0.019mg |
|
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.028mg |
|
| Валин | 0.96mg | 0.037mg |
|
| Гистидин | 0.325mg | 0.013mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.112g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
7%
Итоговая оценка минералов
46%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 183mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 403mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.987g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Egg Drop Soup ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна