Сравнить продукты Яичница-болтунья и суп с яичными каплями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +714.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +568.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +896.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1744.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1513.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +290.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +5525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +780% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +638.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +321.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2636.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +683.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +850% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3266.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +97% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 426mg | 23mg | 134% |
| Витамин B12 | 1.01µg | 0.03µg | 41% |
| Селен | 22.5µg | 0.4µg | 40% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.019mg | 39% |
| Фосфор | 242mg | 15mg | 32% |
| Железо | 2.59mg | 0.26mg | 29% |
| Холин | 180.6mg | 33mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 6.153g | 0.166g | 27% |
| Белки | 13.84g | 1.16g | 25% |
| Жиры | 16.18g | 0.61g | 24% |
| Витамин A | 176µg | 20µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.94mg | 0.12mg | 16% |
| Цинк | 1.66mg | 0.09mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 0.191g | 14% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.02mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 0.129g | 12% |
| Калорийность | 212kcal | 27kcal | 9% |
| Натрий | 187mg | 370mg | 8% |
| Витамин K | 9µg | 1.2µg | 7% |
| Витамин E | 0.96mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин B9 | 29µg | 7µg | 6% |
| Витамин D | 46 IU | 6 IU | 5% |
| Кальций | 57mg | 7mg | 5% |
| Медь | 0.067mg | 0.019mg | 5% |
| Витамин D | 1.1µg | 0.2µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.019mg | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 6.5mg | 4% |
| Калий | 147mg | 22mg | 4% |
| Магний | 14mg | 2mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Углеводы | 2.08g | 4.29g | 1% |
| Крахмал | 2.45g | 1% | |
| Марганец | 0.043mg | 0.011mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.08g | 3.89g | N/A |
| Сахар | 1.64g | 0.09g | N/A |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.156mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.001g | N/A | |
| Триптофан | 0.212mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.836mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 1.185mg | 0.047mg | 0% |
| Лизин | 0.913mg | 0.052mg | 0% |
| Метионин | 0.427mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.028mg | 0% |
| Валин | 0.96mg | 0.037mg | 0% |
| Гистидин | 0.325mg | 0.013mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.112g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.16 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
4.29 г
Вода:
92.87 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1093.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2552.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.191 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.129 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2983.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1426.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
