Сравнить продукты Scrambled egg и Egg Drop Soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+714.3%
Содержит
больше
Железо
+896.2%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+1513.3%
Содержит
больше
Калий
+568.2%
Содержит
меньше
Натрий
-49.5%
Содержит
больше
Цинк
+1744.4%
Содержит
больше
Медь
+252.6%
Содержит
больше
Марганец
+290.9%
Содержит
больше
Селен
+5525%
Содержит
больше
Кальций
+714.3%
Содержит
больше
Железо
+896.2%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+1513.3%
Содержит
больше
Калий
+568.2%
Содержит
меньше
Натрий
-49.5%
Содержит
больше
Цинк
+1744.4%
Содержит
больше
Медь
+252.6%
Содержит
больше
Марганец
+290.9%
Содержит
больше
Селен
+5525%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+662.9%
Содержит
больше
Витамин E
+638.5%
Содержит
больше
Витамин D
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+321.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+2636.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+683.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+850%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+3266.7%
Содержит
больше
Витамин K
+650%
Содержит
больше
Витамин C
+97%
Содержит
больше
Витамин A
+662.9%
Содержит
больше
Витамин E
+638.5%
Содержит
больше
Витамин D
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+321.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+2636.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+683.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+850%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+3266.7%
Содержит
больше
Витамин K
+650%
Содержит
больше
Витамин C
+97%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1093.1%
Содержит
больше
Жиры
+2552.5%
Содержит
больше
Другое
+12.1%
Содержит
больше
Углеводы
+106.3%
Содержит
больше
Вода
+39.2%
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.16 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
4.29 г
Вода:
92.87 г
Другое:
1.07 г
Содержит
больше
Белки
+1093.1%
Содержит
больше
Жиры
+2552.5%
Содержит
больше
Другое
+12.1%
Содержит
больше
Углеводы
+106.3%
Содержит
больше
Вода
+39.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2983.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1426.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Насыщенные жиры:
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
1.969 г
Насыщенные жиры:
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
0.191 г
Полиненасыщенные жиры:
0.129 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2983.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1426.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.08g | 3.89g |
|
|
| Белки | 13.84g | 1.16g |
|
| Жиры | 16.18g | 0.61g |
|
| Углеводы | 2.08g | 4.29g |
|
| Калорийность | 212kcal | 27kcal |
|
| Крахмал | 2.45g |
|
|
| Сахар | 1.64g | 0.09g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.4g |
|
| Кальций | 57mg | 7mg |
|
| Железо | 2.59mg | 0.26mg |
|
| Магний | 14mg | 2mg |
|
| Фосфор | 242mg | 15mg |
|
| Калий | 147mg | 22mg |
|
| Натрий | 187mg | 370mg |
|
| Цинк | 1.66mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.067mg | 0.019mg |
|
| Марганец | 0.043mg | 0.011mg |
|
| Селен | 22.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 679IU | 89IU |
|
| Витамин A, RAE | 176µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.96mg | 0.13mg |
|
| Витамин D | 46IU | 6IU |
|
| Витамин D | 1.1µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 3.3mg | 6.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.019mg |
|
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.156mg |
|
| Витамин B5 | 0.94mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 1.01µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 9µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.212mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.657mg | 0.037mg |
|
| Изолейцин | 0.836mg | 0.028mg |
|
| Лейцин | 1.185mg | 0.047mg |
|
| Лизин | 0.913mg | 0.052mg |
|
| Метионин | 0.427mg | 0.019mg |
|
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.028mg |
|
| Валин | 0.96mg | 0.037mg |
|
| Гистидин | 0.325mg | 0.013mg |
|
| Холестерин | 426mg | 23mg |
|
| Транс-жиры | 0.001g |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.153g | 0.166g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 0.191g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 0.129g |
|
| 0.112g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
6%
Итоговая оценка минералов
46%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 183mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 403mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.987g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Egg Drop Soup ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна