Сравнить продукты Scrambled egg и Chinese egg rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +42.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +167.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +469.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +575.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +129.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +908.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1197.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +554.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1212% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 212kcal | 250kcal |
|
| Белки | 13.84g | 8.28g |
|
| Жиры | 16.18g | 11.94g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| 2.08g | 24.69g |
|
|
| Углеводы | 2.08g | 27.29g |
|
| Холестерин | 426mg | 16mg |
|
| Витамин D | 46IU |
|
|
| Магний | 14mg | 18mg |
|
| Кальций | 57mg | 40mg |
|
| Калий | 147mg | 165mg |
|
| Железо | 2.59mg | 1.41mg |
|
| Сахар | 1.64g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 2.6g |
|
| Медь | 0.067mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 1.66mg | 0.62mg |
|
| Крахмал | 19.8g |
|
|
| Фосфор | 242mg | 85mg |
|
| Натрий | 187mg | 468mg |
|
| Витамин A | 679IU |
|
|
| Витамин A | 176µg |
|
|
| Витамин E | 0.96mg |
|
|
| Витамин D | 1.1µg |
|
|
| Марганец | 0.043mg | 0.245mg |
|
| Селен | 22.5µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.165mg |
|
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.077mg |
|
| Витамин B3 | 0.21mg | 2.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.94mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.167mg |
|
| Витамин B12 | 1.01µg | 0.44µg |
|
| Витамин K | 9µg | 58.9µg |
|
| Витамин B9 | 29µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.103g |
|
|
| Холин | 180.6mg | 17.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.153g | 2.116g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 3.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 5.601g |
|
| Триптофан | 0.212mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.657mg | 0.339mg |
|
| Изолейцин | 0.836mg | 0.296mg |
|
| Лейцин | 1.185mg | 0.581mg |
|
| Лизин | 0.913mg | 0.368mg |
|
| Метионин | 0.427mg | 0.147mg |
|
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.36mg |
|
| Валин | 0.96mg | 0.331mg |
|
| Гистидин | 0.325mg | 0.183mg |
|
| Фруктоза | 0.73g |
|
|
| 0.636g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.871g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
29%
Итоговая оценка минералов
46%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 281mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 410mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах