Сравнить продукты Scup и Seatrout raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
6
Содержит больше КальцийКальций | +200% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.9% |
Содержит больше МедьМедь | +116.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +37.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
Содержит больше СеленСелен | +28.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +85.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2
Белки:
24.21 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.42 г
Другое:
3.87 г
Белки:
16.74 г
Жиры:
3.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.09 г
Другое:
1.56 г
Содержит больше БелкиБелки | +44.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +148.1% |
Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.61g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 135kcal | 104kcal | |
Белки | 24.21g | 16.74g | |
Жиры | 3.5g | 3.61g | |
Холестерин | 67mg | 83mg | |
Магний | 29mg | 31mg | |
Кальций | 51mg | 17mg | |
Калий | 368mg | 341mg | |
Железо | 0.68mg | 0.27mg | |
Медь | 0.065mg | 0.03mg | |
Цинк | 0.62mg | 0.45mg | |
Фосфор | 237mg | 250mg | |
Натрий | 54mg | 58mg | |
Витамин A | 104IU | 100IU | |
Витамин A, RAE | 31µg | 30µg | |
Марганец | 0.045mg | 0.015mg | |
Селен | 46.8µg | 36.5µg | |
Витамин B1 | 0.127mg | 0.06mg | |
Витамин B2 | 0.122mg | 0.17mg | |
Витамин B3 | 4.994mg | 2.4mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.75mg | |
Витамин B6 | 0.346mg | 0.4mg | |
Витамин B12 | 1.62µg | 3µg | |
Витамин B9 | 17µg | 5µg | |
Насыщенные жиры | 1.009g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.884g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.725g | ||
Триптофан | 0.271mg | 0.188mg | |
Треонин | 1.061mg | 0.734mg | |
Изолейцин | 1.115mg | 0.772mg | |
Лейцин | 1.967mg | 1.361mg | |
Лизин | 2.223mg | 1.538mg | |
Метионин | 0.716mg | 0.496mg | |
Фенилаланин | 0.945mg | 0.654mg | |
Валин | 1.247mg | 0.863mg | |
Гистидин | 0.713mg | 0.493mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.165g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.207g | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.076g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
48%
Итоговая оценка минералов
50%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.009g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Scup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах