Кунжутное масло или масло семян томата - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами кунжутное масло и масло семян томата
- Масло семян томата и кунжутное масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Масло семян томата содержит 884 калорий, а кунжутное масло содержит 884 калорий.
- Кунжутное масло имеет больше мононенасыщенных жиров, однако масло семян томата содержит больше витамина E и полиненасыщенных жиров.
- Масло семян томата покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 28% больше, чем кунжутное масло.
- Кунжутное масло имеет в 2 раз больше мононенасыщенных жиров, чем масло семян томата. В то время как кунжутное масло имеет 39.7 г мононенасыщенных жиров, масло семян томата имеет только 22.8 г.
- Кунжутное масло имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Oil, sesame, salad or cooking и Oil, tomatoseed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +171.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 41.7g | 53.1g | 76% |
| Мононенасыщенные жиры | 39.7g | 22.8g | 42% |
| Насыщенные жиры | 14.2g | 19.7g | 25% |
| Витамин E | 1.4mg | 3.8mg | 16% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Холин | 0.2mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
39.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
41.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
53.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.3% |
