Сравнить продукты Shad raw и sheepshead raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +123.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +223.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +460% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.15µg | 2µg | 77% |
| Витамин B3 | 8.4mg | 1.5mg | 43% |
| Витамин D | 190 IU | 24% | |
| Витамин D | 4.8µg | 24% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.268g | 0.518g | 18% |
| Жиры | 13.77g | 2.41g | 17% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.04mg | 15% |
| Холин | 74mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.01mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.724g | 0.728g | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.126g | 0.609g | 11% |
| Холестерин | 75mg | 50mg | 8% |
| Витамин E | 1.22mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.3mg | 8% |
| Белки | 16.93g | 20.21g | 7% |
| Железо | 0.97mg | 0.46mg | 6% |
| Фосфор | 272mg | 313mg | 6% |
| Калорийность | 197kcal | 108kcal | 4% |
| Медь | 0.064mg | 0.031mg | 4% |
| Кальций | 47mg | 21mg | 3% |
| Калий | 384mg | 404mg | 1% |
| Натрий | 51mg | 71mg | 1% |
| Марганец | 0.042mg | 0.013mg | 1% |
| Магний | 30mg | 32mg | 0% |
| Цинк | 0.37mg | 0.39mg | 0% |
| Витамин A | 32µg | 30µg | 0% |
| Селен | 36.5µg | 36.5µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.75mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 15µg | 15µg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.742mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.78mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 1.376mg | 1.643mg | 0% |
| Лизин | 1.555mg | 1.856mg | 0% |
| Метионин | 0.501mg | 0.598mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.661mg | 0.789mg | 0% |
| Валин | 0.872mg | 1.041mg | 0% |
| Гистидин | 0.498mg | 0.595mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.086g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.321g | 0.123g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.084g | 0.074g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.93 г
Жиры:
13.77 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.19 г
Другое:
1.11 г
Белки:
20.21 г
Жиры:
2.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.97 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +471.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.724 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.609 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.728 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.518 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +686.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +530.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |