Сравнить продукты Snapper и Sturgeon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +207.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +288.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2298.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +62.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +502.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 49µg | 12.6µg | 66% |
| Витамин B12 | 3.5µg | 2.2µg | 54% |
| Витамин D | 10.3µg | 52% | |
| Витамин D | 412IU | 52% | |
| Витамин B3 | 0.346mg | 8.3mg | 50% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.2mg | 20% |
| Белки | 26.3g | 16.14g | 20% |
| Витамин A | 35µg | 210µg | 19% |
| Холин | 56mg | 10% | |
| Калий | 522mg | 284mg | 7% |
| Железо | 0.24mg | 0.7mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.004mg | 0.07mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.322g | 1.939g | 4% |
| Холестерин | 47mg | 60mg | 4% |
| Жиры | 1.72g | 4.04g | 4% |
| Кальций | 40mg | 13mg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.365g | 0.915g | 3% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.75mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 15µg | 2% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.588g | 0.69g | 1% |
| Калорийность | 128kcal | 105kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.07mg | 1% |
| Фосфор | 201mg | 211mg | 1% |
| Медь | 0.046mg | 0.041mg | 1% |
| Магний | 37mg | 35mg | 0% |
| Цинк | 0.44mg | 0.42mg | 0% |
| Натрий | 57mg | 54mg | 0% |
| Марганец | 0.017mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.294mg | 0.181mg | 0% |
| Треонин | 1.153mg | 0.708mg | 0% |
| Изолейцин | 1.212mg | 0.744mg | 0% |
| Лейцин | 2.137mg | 1.312mg | 0% |
| Лизин | 2.415mg | 1.483mg | 0% |
| Метионин | 0.778mg | 0.478mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.027mg | 0.63mg | 0% |
| Валин | 1.355mg | 0.832mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.475mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.048g | 0.194g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.273g | 0.093g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.022g | 0.045g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
64%
Итоговая оценка минералов
48%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sturgeon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sturgeon более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Snapper содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Snapper содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Snapper содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.55g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Snapper более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна