Сравнить продукты Spirulina и Borage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+359.2%
Содержит
больше
Кальций
+675%
Содержит
больше
Железо
+18.3%
Содержит
больше
Магний
+173.7%
Содержит
больше
Фосфор
+381.8%
Содержит
больше
Калий
+270.1%
Содержит
меньше
Натрий
-18.4%
Содержит
больше
Марганец
+87.6%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Содержит
больше
Медь
+359.2%
Содержит
больше
Кальций
+675%
Содержит
больше
Железо
+18.3%
Содержит
больше
Магний
+173.7%
Содержит
больше
Фосфор
+381.8%
Содержит
больше
Калий
+270.1%
Содержит
меньше
Натрий
-18.4%
Содержит
больше
Марганец
+87.6%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+270%
Содержит
больше
Витамин B2
+128%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+692.7%
Содержит
больше
Витамин A
+7400%
Содержит
больше
Витамин C
+3788.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+147.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+270%
Содержит
больше
Витамин B2
+128%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+692.7%
Содержит
больше
Витамин A
+7400%
Содержит
больше
Витамин C
+3788.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+147.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+228.9%
Содержит
больше
Жиры
+79.5%
Содержит
больше
Углеводы
+26.4%
Содержит
больше
Другое
+140%
Одинаковое количество вещества Вода - 93
Содержит
больше
Белки
+228.9%
Содержит
больше
Жиры
+79.5%
Содержит
больше
Углеводы
+26.4%
Содержит
больше
Другое
+140%
Одинаковое количество вещества Вода - 93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+520.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.109
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+520.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.109
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.02g | 3.06g |
|
|
| Белки | 5.92g | 1.8g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.7g |
|
| Углеводы | 2.42g | 3.06g |
|
| Калорийность | 26kcal | 21kcal |
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g |
|
|
| Кальций | 12mg | 93mg |
|
| Железо | 2.79mg | 3.3mg |
|
| Магний | 19mg | 52mg |
|
| Фосфор | 11mg | 53mg |
|
| Калий | 127mg | 470mg |
|
| Натрий | 98mg | 80mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.2mg | |
| Медь | 0.597mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.349mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 56IU | 4200IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 210µg |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Витамин C | 0.9mg | 35mg |
|
| Витамин B1 | 0.222mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.342mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 1.196mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.041mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.084mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 13µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.306mg |
|
|
| Изолейцин | 0.331mg |
|
|
| Лейцин | 0.509mg |
|
|
| Лизин | 0.312mg |
|
|
| Метионин | 0.118mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.286mg |
|
|
| Валин | 0.362mg |
|
|
| Гистидин | 0.112mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.135g | 0.17g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.211g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.106g | 0.109g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
39%
Итоговая оценка минералов
38%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spirulina содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Borage содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Borage содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Borage более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах