Сравнить продукты Бурачник лекарственный и Сафлор красильный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +19.2% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +578.8% |
Содержит больше КалийКалий | +46.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.5% |
Содержит больше МедьМедь | +1243.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2425% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1115.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +477.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +8300% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1838.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +9729.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1292.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1130.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
93 г
Другое:
1.44 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Содержит больше ВодаВода | +1554.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +798.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +5392.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1020.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +279.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2197.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25792.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 21kcal | 517kcal | |
Белки | 1.8g | 16.18g | |
Жиры | 0.7g | 38.45g | |
Витамин C | 35mg | 0mg | |
3.06g | 34.29g | ||
Углеводы | 3.06g | 34.29g | |
Магний | 52mg | 353mg | |
Кальций | 93mg | 78mg | |
Калий | 470mg | 687mg | |
Железо | 3.3mg | 4.9mg | |
Медь | 0.13mg | 1.747mg | |
Цинк | 0.2mg | 5.05mg | |
Фосфор | 53mg | 644mg | |
Натрий | 80mg | 3mg | |
Витамин A | 4200IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 210µg | 3µg | |
Марганец | 0.349mg | 2.014mg | |
Селен | 0.9µg | ||
Витамин B1 | 0.06mg | 1.163mg | |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.415mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 2.284mg | |
Витамин B5 | 0.041mg | 4.03mg | |
Витамин B6 | 0.084mg | 1.17mg | |
Витамин B9 | 13µg | 160µg | |
Насыщенные жиры | 0.17g | 3.682g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.211g | 4.848g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 28.223g | |
Триптофан | 0.183mg | ||
Треонин | 0.586mg | ||
Изолейцин | 0.717mg | ||
Лейцин | 1.154mg | ||
Лизин | 0.534mg | ||
Метионин | 0.284mg | ||
Фенилаланин | 0.806mg | ||
Валин | 1.025mg | ||
Гистидин | 0.452mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
82%
Итоговая оценка минералов
36%
178%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бурачник лекарственный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.512g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бурачник лекарственный дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс