Сравнить продукты Spirulina и Chanterelle
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Медь
+69.1%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+24.4%
Содержит
больше
Фосфор
+418.2%
Содержит
больше
Калий
+298.4%
Содержит
меньше
Натрий
-90.8%
Содержит
больше
Цинк
+255%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Медь
+69.1%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+24.4%
Содержит
больше
Фосфор
+418.2%
Содержит
больше
Калий
+298.4%
Содержит
меньше
Натрий
-90.8%
Содержит
больше
Цинк
+255%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1380%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+241.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+230.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1380%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+241.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+230.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+297.3%
Содержит
больше
Жиры
+35.9%
Содержит
больше
Углеводы
+183.5%
Содержит
больше
Другое
+111.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.85
Белки:
5.92 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
2.42 г
Вода:
90.67 г
Другое:
0.6 г
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
6.86 г
Вода:
89.85 г
Другое:
1.27 г
Содержит
больше
Белки
+297.3%
Содержит
больше
Жиры
+35.9%
Содержит
больше
Углеводы
+183.5%
Содержит
больше
Другое
+111.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.85
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.02g | 3.06g | ||
Белки | 5.92g | 1.49g | |
Жиры | 0.39g | 0.53g | |
Углеводы | 2.42g | 6.86g | |
Калорийность | 26kcal | 38kcal | |
Сахар | 0.3g | 1.16g | |
Клетчатка | 0.4g | 3.8g | |
Кальций | 12mg | 15mg | |
Железо | 2.79mg | 3.47mg | |
Магний | 19mg | 13mg | |
Фосфор | 11mg | 57mg | |
Калий | 127mg | 506mg | |
Натрий | 98mg | 9mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.71mg | |
Медь | 0.597mg | 0.353mg | |
Марганец | 0.186mg | 0.286mg | |
Селен | 0.7µg | 2.2µg | |
Витамин A | 56IU | ||
Витамин A, RAE | 3µg | ||
Витамин E | 0.49mg | ||
Витамин D | 0IU | 212IU | |
Витамин D | 0µg | 5.3µg | |
Витамин C | 0.9mg | ||
Витамин B1 | 0.222mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.342mg | 0.215mg | |
Витамин B3 | 1.196mg | 4.085mg | |
Витамин B5 | 0.325mg | 1.075mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.044mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 2µg | |
Витамин K | 2.5µg | ||
Триптофан | 0.096mg | ||
Треонин | 0.306mg | ||
Изолейцин | 0.331mg | ||
Лейцин | 0.509mg | ||
Лизин | 0.312mg | ||
Метионин | 0.118mg | ||
Фенилаланин | 0.286mg | ||
Валин | 0.362mg | ||
Гистидин | 0.112mg | ||
Насыщенные жиры | 0.135g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.034g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.106g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
30%
Итоговая оценка минералов
38%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spirulina содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.86g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Spirulina более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chanterelle содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chanterelle содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chanterelle содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.135g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chanterelle более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна