Сравнить продукты Лисичка обыкновенная и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +594% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +508.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +322.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
6.86 г
Вода:
89.85 г
Другое:
1.27 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +107.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.45g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +27.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 38kcal | 22kcal |
|
| Белки | 1.49g | 3.09g |
|
| Жиры | 0.53g | 0.34g |
|
| Витамин C | 2.1mg |
|
|
| 3.06g | 2.26g |
|
|
| Углеводы | 6.86g | 3.26g |
|
| Витамин D | 212IU | 7IU |
|
| Магний | 13mg | 9mg |
|
| Кальций | 15mg | 3mg |
|
| Калий | 506mg | 318mg |
|
| Железо | 3.47mg | 0.5mg |
|
| Сахар | 1.16g | 1.98g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 1g |
|
| Медь | 0.353mg | 0.318mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 0.52mg |
|
| Фосфор | 57mg | 86mg |
|
| Натрий | 9mg | 5mg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин D | 5.3µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.286mg | 0.047mg |
|
| Селен | 2.2µg | 9.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.081mg |
|
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.402mg |
|
| Витамин B3 | 4.085mg | 3.607mg |
|
| Витамин B5 | 1.075mg | 1.497mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.104mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg | 17µg |
|
| Холин | 17.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.05g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g |
|
|
| Триптофан | 0.035mg |
|
|
| Треонин | 0.107mg |
|
|
| Изолейцин | 0.076mg |
|
|
| Лейцин | 0.12mg |
|
|
| Лизин | 0.107mg |
|
|
| Метионин | 0.031mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.085mg |
|
|
| Валин | 0.232mg |
|
|
| Гистидин | 0.057mg |
|
|
| Фруктоза | 0g | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
26%
Итоговая оценка минералов
40%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лисичка обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лисичка обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лисичка обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лисичка обыкновенная ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лисичка обыкновенная дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лисичка обыкновенная более богат микроэлементом минералы