Сравнить продукты Лисичка обыкновенная и Грифола курчавая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +148% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1056.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +384.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +298.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +430.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +873.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
6.86 г
Вода:
89.85 г
Другое:
1.27 г
Белки:
1.94 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
6.97 г
Вода:
90.37 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.97g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.37g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +50% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 38kcal | 31kcal |
|
| Белки | 1.49g | 1.94g |
|
| Жиры | 0.53g | 0.19g |
|
| 3.06g | 4.27g |
|
|
| Углеводы | 6.86g | 6.97g |
|
| Витамин D | 212IU | 1123IU |
|
| Магний | 13mg | 10mg |
|
| Кальций | 15mg | 1mg |
|
| Калий | 506mg | 204mg |
|
| Железо | 3.47mg | 0.3mg |
|
| Сахар | 1.16g | 2.07g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 2.7g |
|
| Медь | 0.353mg | 0.252mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 0.75mg |
|
| Фосфор | 57mg | 74mg |
|
| Натрий | 9mg | 1mg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин D | 5.3µg | 28.1µg |
|
| Марганец | 0.286mg | 0.059mg |
|
| Селен | 2.2µg | 2.2µg | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.242mg |
|
| Витамин B3 | 4.085mg | 6.585mg |
|
| Витамин B5 | 1.075mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 21µg |
|
| Холин | 51.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.03g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g |
|
|
| Триптофан | 0.035mg |
|
|
| Треонин | 0.095mg |
|
|
| Изолейцин | 0.055mg |
|
|
| Лейцин | 0.08mg |
|
|
| Лизин | 0.09mg |
|
|
| Метионин | 0.015mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.06mg |
|
|
| Валин | 0.1mg |
|
|
| Гистидин | 0.045mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
87%
Итоговая оценка минералов
40%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лисичка обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лисичка обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лисичка обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лисичка обыкновенная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грифола курчавая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грифола курчавая более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна