Сравнить продукты Sunfish и trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +275% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +289.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2µg | 7.79µg | 241% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 1.94mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.35mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 4.5mg | 21% |
| Витамин D | 3.9µg | 20% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.33mg | 20% |
| Витамин D | 155 IU | 19% | |
| Медь | 0.3mg | 0.188mg | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Жиры | 0.7g | 6.61g | 9% |
| Фосфор | 180mg | 245mg | 9% |
| Цинк | 1.55mg | 0.66mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.117g | 3.254g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 1.499g | 8% |
| Марганец | 0.7mg | 0.851mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.2mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 1.149g | 5% |
| Кальций | 80mg | 43mg | 4% |
| Железо | 1.2mg | 1.5mg | 4% |
| Калорийность | 89kcal | 148kcal | 3% |
| Белки | 19.4g | 20.77g | 3% |
| Холестерин | 67mg | 58mg | 3% |
| Магний | 30mg | 22mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0.5mg | 1% |
| Натрий | 80mg | 52mg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин B9 | 15µg | 13µg | 1% |
| Калий | 350mg | 361mg | 0% |
| Витамин A | 15µg | 17µg | 0% |
| Селен | 12.6µg | 12.6µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.217mg | 0.233mg | 0% |
| Треонин | 0.85mg | 0.911mg | 0% |
| Изолейцин | 0.894mg | 0.957mg | 0% |
| Лейцин | 1.577mg | 1.688mg | 0% |
| Лизин | 1.782mg | 1.907mg | 0% |
| Метионин | 0.574mg | 0.615mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.757mg | 0.811mg | 0% |
| Валин | 0.999mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.571mg | 0.611mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.037g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.072g | 0.528g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.033g | 0.183g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +844.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.77g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2681.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +509.3% |