Сравнить продукты Taro leaves и Butterbur
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2150%
Содержит
больше
Магний
+221.4%
Содержит
больше
Фосфор
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Цинк
+156.3%
Содержит
больше
Медь
+162.1%
Содержит
больше
Марганец
+160.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 103
Одинаковое количество вещества Калий - 655
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Содержит
больше
Железо
+2150%
Содержит
больше
Магний
+221.4%
Содержит
больше
Фосфор
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Цинк
+156.3%
Содержит
больше
Медь
+162.1%
Содержит
больше
Марганец
+160.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 103
Одинаковое количество вещества Калий - 655
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+9550%
Содержит
больше
Витамин C
+65.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+945%
Содержит
больше
Витамин B2
+2180%
Содержит
больше
Витамин B3
+656.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+162.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1160%
Содержит
больше
Витамин A
+9550%
Содержит
больше
Витамин C
+65.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+945%
Содержит
больше
Витамин B2
+2180%
Содержит
больше
Витамин B3
+656.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+162.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1160%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1176.9%
Содержит
больше
Жиры
+1750%
Содержит
больше
Углеводы
+85.6%
Содержит
больше
Другое
+31.5%
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
Белки:
0.39 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
3.61 г
Вода:
94.5 г
Другое:
1.46 г
Содержит
больше
Белки
+1176.9%
Содержит
больше
Жиры
+1750%
Содержит
больше
Углеводы
+85.6%
Содержит
больше
Другое
+31.5%
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3g | 3.61g | ||
Белки | 4.98g | 0.39g | |
Жиры | 0.74g | 0.04g | |
Углеводы | 6.7g | 3.61g | |
Калорийность | 42kcal | 14kcal | |
Сахар | 3.01g | ||
Клетчатка | 3.7g | ||
Кальций | 107mg | 103mg | |
Железо | 2.25mg | 0.1mg | |
Магний | 45mg | 14mg | |
Фосфор | 60mg | 12mg | |
Калий | 648mg | 655mg | |
Натрий | 3mg | 7mg | |
Цинк | 0.41mg | 0.16mg | |
Медь | 0.27mg | 0.103mg | |
Марганец | 0.714mg | 0.274mg | |
Селен | 0.9µg | 0.9µg | |
Витамин A | 4825IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 241µg | 3µg | |
Витамин E | 2.02mg | ||
Витамин C | 52mg | 31.5mg | |
Витамин B1 | 0.209mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.456mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 1.513mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.084mg | 0.032mg | |
Витамин B6 | 0.146mg | 0.096mg | |
Витамин B9, общий | 126µg | 10µg | |
Витамин K | 108.6µg | ||
Триптофан | 0.048mg | ||
Треонин | 0.167mg | ||
Изолейцин | 0.26mg | ||
Лейцин | 0.392mg | ||
Лизин | 0.246mg | ||
Метионин | 0.079mg | ||
Фенилаланин | 0.195mg | ||
Валин | 0.256mg | ||
Гистидин | 0.114mg | ||
Насыщенные жиры | 0.151g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.06g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.307g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
13%
Итоговая оценка минералов
43%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taro leaves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taro leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taro leaves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Butterbur содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterbur содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.151g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна