Сравнить продукты Taro leaves и Горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+296.3%
Содержит
больше
Железо
+46.1%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Калий
+139.1%
Содержит
больше
Медь
+56.1%
Содержит
больше
Марганец
+36%
Содержит
больше
Фосфор
+95%
Содержит
больше
Цинк
+190.2%
Содержит
больше
Селен
+111.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 3
Содержит
больше
Кальций
+296.3%
Содержит
больше
Железо
+46.1%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Калий
+139.1%
Содержит
больше
Медь
+56.1%
Содержит
больше
Марганец
+36%
Содержит
больше
Фосфор
+95%
Содержит
больше
Цинк
+190.2%
Содержит
больше
Селен
+111.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+502.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1342.9%
Содержит
больше
Витамин C
+266.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+206%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+319.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+182042.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.9%
Содержит
больше
Витамин A
+502.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1342.9%
Содержит
больше
Витамин C
+266.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+206%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+319.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+182042.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+236.4%
Содержит
больше
Другое
+108.7%
Содержит
больше
Углеводы
+133.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.36
Одинаковое количество вещества Вода - 77.87
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Жиры
+236.4%
Содержит
больше
Другое
+108.7%
Содержит
больше
Углеводы
+133.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.36
Одинаковое количество вещества Вода - 77.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+215.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+201%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.2%
Насыщенные жиры:
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
0.307 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+215.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+201%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3g | 10.13g |
|
|
| Белки | 4.98g | 5.36g |
|
| Жиры | 0.74g | 0.22g |
|
| Углеводы | 6.7g | 15.63g |
|
| Калорийность | 42kcal | 84kcal |
|
| Фруктоза | 0.41g |
|
|
| Сахар | 3.01g | 5.93g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 5.5g |
|
| Кальций | 107mg | 27mg |
|
| Железо | 2.25mg | 1.54mg |
|
| Магний | 45mg | 39mg |
|
| Фосфор | 60mg | 117mg |
|
| Калий | 648mg | 271mg |
|
| Натрий | 3mg | 3mg | |
| Цинк | 0.41mg | 1.19mg |
|
| Медь | 0.27mg | 0.173mg |
|
| Марганец | 0.714mg | 0.525mg |
|
| Селен | 0.9µg | 1.9µg |
|
| Витамин A | 4825IU | 801IU |
|
| Витамин A, RAE | 241µg | 40µg |
|
| Витамин E | 2.02mg | 0.14mg |
|
| Витамин C | 52mg | 14.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.259mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.149mg |
|
| Витамин B3 | 1.513mg | 2.021mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg | 153mg |
|
| Витамин B6 | 0.146mg | 0.216mg |
|
| Витамин B9, общий | 126µg | 63µg |
|
| Витамин K | 108.6µg | 25.9µg |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.167mg | 0.201mg |
|
| Изолейцин | 0.26mg | 0.193mg |
|
| Лейцин | 0.392mg | 0.32mg |
|
| Лизин | 0.246mg | 0.314mg |
|
| Метионин | 0.079mg | 0.081mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.198mg |
|
| Валин | 0.256mg | 0.232mg |
|
| Гистидин | 0.114mg | 0.105mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.151g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.307g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
798%
Итоговая оценка минералов
43%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taro leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taro leaves ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Taro leaves дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taro leaves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (3 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах