Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tikka Masala и McDonald's Quarter Pounder

Сравнить

Инфографика

Tikka Masala vs McDonald's Quarter Pounder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 29% 21% 53% 0% 14% 33% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 25% 20% 90% 36% 73% 53% 56% 26% 0%
Содержит больше КальцийКальций +15.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +438%
Содержит больше ФосфорФосфор +61%
Одинаковое количество вещества Калий ~227mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 50% 23% 47% 0% 9.2% 25% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 46% 79% 83% 0% 0% 160% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +540%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +124%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.183mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tikka Masala McDonald's Quarter Pounder DV% diff.
Витамин B12 0.2µg 1.28µg 45%
Цинк 0.5mg 2.69mg 20%
Витамин B2 0.1mg 0.344mg 19%
Клетчатка 6g 1.6g 18%
Железо 1.4mg 2.41mg 13%
Медь 0.107mg 12%
Витамин B3 2.5mg 4.452mg 12%
Холестерин 8mg 39mg 10%
Насыщенные жиры 2.1g 4.008g 9%
Марганец 0.199mg 9%
Жиры 5.9g 11.55g 9%
Витамин B9 25µg 56µg 8%
Белки 10.2g 14.1g 8%
Натрий 247mg 427mg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.5g 4.202g 7%
Фосфор 77mg 124mg 7%
Магний 22mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1g 0.283g 5%
Витамин B6 0.04mg 3%
Калорийность 191kcal 244kcal 3%
Фруктоза 2.2g 3%
Углеводы 29.5g 22.17g 2%
Витамин B1 0.2mg 0.183mg 1%
Кальций 97mg 84mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 23.5g 20.57g N/A
Калий 236mg 227mg 0%
Сахар 4g 5.13g N/A
Транс-жиры 0g 0.724g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 6% 30% 49% 5%
Белки: 10.2 г
Жиры: 5.9 г
Углеводы: 29.5 г
Вода: 49 г
Другое: 5.4 г
14% 12% 22% 50% 2%
Белки: 14.1 г
Жиры: 11.55 г
Углеводы: 22.17 г
Вода: 50.37 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.1%
Содержит больше ДругоеДругое +198.3%
Содержит больше БелкиБелки +38.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~50.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
47% 49% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.283 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +253.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +180.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McDonald's Quarter Pounder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.