Сравнить продукты Tikka Masala и Roast beef sandwich
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +76.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +437.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +380% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 18.2µg | 33% | |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0.96µg | 32% |
| Клетчатка | 6g | 1.3g | 19% |
| Натрий | 247mg | 653mg | 18% |
| Фосфор | 77mg | 200mg | 18% |
| Железо | 1.4mg | 2.64mg | 16% |
| Цинк | 0.5mg | 2.27mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.287mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.215mg | 13% |
| Медь | 0.109mg | 12% | |
| Витамин B3 | 2.5mg | 4.343mg | 12% |
| Белки | 10.2g | 15.17g | 10% |
| Марганец | 0.234mg | 10% | |
| Крахмал | 17.65g | 7% | |
| Холестерин | 8mg | 30mg | 7% |
| Жиры | 5.9g | 10.3g | 7% |
| Витамин B9 | 25µg | 51µg | 7% |
| Холин | 32.4mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 2.1g | 3.399g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.5g | 3.987g | 6% |
| Магний | 23mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 1.762g | 5% |
| Кальций | 97mg | 55mg | 4% |
| Калорийность | 191kcal | 244kcal | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.5g | 2% | |
| Углеводы | 29.5g | 22.21g | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.217mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.5g | 20.91g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Калий | 236mg | 224mg | 0% |
| Сахар | 4g | 3.84g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.389g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.152g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.465g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
5.9 г
Углеводы:
29.5 г
Вода:
49 г
Другое:
5.4 г
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~49.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.762 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.2% |
