Сравнить продукты Tikka Masala и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +67.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +208.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +857.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
5.9 г
Углеводы:
29.5 г
Вода:
49 г
Другое:
5.4 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~48.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +198.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.123g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 191kcal | 250kcal |
|
| Белки | 10.2g | 16.28g |
|
| Жиры | 5.9g | 11.19g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.8mg |
|
| 23.5g | 19.49g |
|
|
| Углеводы | 29.5g | 20.89g |
|
| Холестерин | 8mg | 35mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Магний | 24mg |
|
|
| Кальций | 97mg | 58mg |
|
| Калий | 236mg | 245mg |
|
| Железо | 1.4mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 4g | 3.64g |
|
| Клетчатка | 6g | 1.4g |
|
| Медь | 0.067mg |
|
|
| Цинк | 0.5mg | 0.61mg |
|
| Крахмал | 16.5g |
|
|
| Фосфор | 77mg | 185mg |
|
| Натрий | 247mg | 753mg |
|
| Витамин A | 0IU | 32IU |
|
| Витамин A | 3µg |
|
|
| Витамин E | 2.41mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.219mg |
|
|
| Селен | 19.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 2.5mg | 7.72mg |
|
| Витамин B5 | 1.2mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.383mg |
|
| Витамин B12 | 0.2µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 8.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 25µg | 47µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.03g |
|
| Холин | 35.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.1g | 2.123g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.5g | 4.481g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 3.177g |
|
| Фруктоза | 0.97g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g |
|
|
| 0.197g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g |
|
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
45%
Итоговая оценка минералов
18%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.36g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tikka Masala содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tikka Masala содержит меньше вещества Натрий (Разница - 506mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tikka Masala содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tikka Masala ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна