Сравнить продукты Tostada shells и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +192.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +967.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1848.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48% |
| Содержит больше ВодаВода | +866.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6773.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1448.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 474kcal | 275kcal |
|
| Белки | 6.15g | 9.1g |
|
| Жиры | 23.38g | 1.2g |
|
| 58.63g | 53.5g |
|
|
| Углеводы | 64.43g | 55.7g |
|
| Магний | 76mg | 26mg |
|
| Кальций | 76mg | 86mg |
|
| Калий | 237mg | 120mg |
|
| Железо | 1.53mg | 1.4mg |
|
| Клетчатка | 5.8g | 2.2g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.168mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.84mg |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Фосфор | 203mg | 97mg |
|
| Натрий | 657mg | 536mg |
|
| Марганец | 0.363mg | 0.481mg |
|
| Селен | 2.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.267mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 2.142mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9 | 24µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 0.166g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 0.105g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 0.535g |
|
| Триптофан | 0.105mg |
|
|
| Треонин | 0.257mg |
|
|
| Изолейцин | 0.349mg |
|
|
| Лейцин | 0.634mg |
|
|
| Лизин | 0.219mg |
|
|
| Метионин | 0.16mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.446mg |
|
|
| Валин | 0.394mg |
|
|
| Гистидин | 0.195mg |
|
|
| 0.124g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
14%
Итоговая оценка минералов
47%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.845g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пита более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна