Сравнить продукты Turkey ham и Колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
13.1 г
Жиры:
17.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
62 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +340% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +518.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 38.2µg | 69% | |
| Фосфор | 289mg | 41% | |
| Витамин B12 | 0.8µg | 33% | |
| Витамин B3 | 4.12mg | 26% | |
| Насыщенные жиры | 1.2g | 6.23g | 23% |
| Жиры | 4g | 17.6g | 21% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 21% | |
| Цинк | 2.1mg | 19% | |
| Витамин B1 | 0.23mg | 19% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 8.27g | 17% |
| Витамин C | 0mg | 14.8mg | 16% |
| Натрий | 909mg | 1200mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 2.33g | 10% |
| Калий | 253mg | 7% | |
| Белки | 16.3g | 13.1g | 6% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 5% | |
| Калорийность | 118kcal | 226kcal | 5% |
| Магний | 16mg | 4% | |
| Железо | 1mg | 1.24mg | 3% |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Холестерин | 64mg | 70mg | 2% |
| Кальций | 7mg | 1% | |
| Углеводы | 3.1g | 3.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 3.9g | N/A |
| Сахар | 1.2g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
4%
Итоговая оценка минералов
58%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey ham содержит меньше вещества Натрий (Разница - 291mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey ham дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey ham более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Turkey ham более богат микроэлементом витамины