Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Сосиски из индейки
  5. Сравнить
  6. Сосиски из индейки vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Сосиски из индейки и мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Сосиски из индейки vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит больше МагнийМагний +81.3%
Содержит больше КалийКалий +83.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.15mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 6% 0% 3.8% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 0% 1.6% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +137.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +38.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1659.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +255.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сосиски из индейки Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.054mg 0.95mg 75%
Селен 0µg 38.2µg 69%
Витамин B6 0.208mg 0.739mg 41%
Холестерин 160mg 73mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.657g 0.506g 28%
Натрий 639mg 57mg 25%
Витамин B3 3.692mg 7.432mg 23%
Белки 15.42g 26.17g 22%
Жиры 18.09g 3.51g 22%
Витамин B5 1.012mg 20%
Витамин B2 0.165mg 0.387mg 17%
Фосфор 155mg 267mg 16%
Насыщенные жиры 3.839g 1.198g 12%
Холин 33.9mg 88.9mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.158g 1.334g 10%
Витамин B12 0.79µg 0.57µg 9%
Калий 229mg 421mg 6%
Калорийность 235kcal 143kcal 5%
Цинк 2.98mg 2.42mg 5%
Магний 16mg 29mg 3%
Кальций 32mg 6mg 3%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Углеводы 1.56g 0g 1%
Витамин D 17 IU 10 IU 1%
Витамин D 0.4µg 0.2µg 1%
Железо 1.07mg 1.15mg 1%
Витамин E 0.19mg 0.08mg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Белок в 100 калориях 6.6g 18g N/A
Калории на 10 г белка 152kcal 55kcal N/A
Вес 100 калорий 43g 70g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 2.6 1.5 N/A
Чистые углеводы 1.56g 0g N/A
Медь 0.111mg 0.111mg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.175mg 0.275mg 0%
Треонин 0.686mg 1.175mg 0%
Изолейцин 0.802mg 1.288mg 0%
Лейцин 1.229mg 2.229mg 0%
Лизин 1.453mg 2.427mg 0%
Метионин 0.447mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 1.1mg 0%
Валин 0.819mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.481mg 1.13mg 0%
Omega-3 - ALA 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +415.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +108%
Содержит больше БелкиБелки +69.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +286.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +820.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сосиски из индейки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.