Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Vienna sausage и Вырезка (мясо)

Сравнить

Инфографика

Vienna sausage vs Вырезка (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 29% 117% 41% 110% 87% 7.4% 1.8% 125%
Содержит больше МагнийМагний +214.3%
Содержит больше КалийКалий +227.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +253.4%
Содержит больше МедьМедь +310%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +314.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше СеленСелен +35.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 23% 60% 56% 15% 58% 308% 0% 6% 50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +141.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +108.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.09mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Vienna sausage Вырезка (мясо) DV% diff.
Витамин B12 1.02µg 2.46µg 60%
Натрий 879mg 57mg 36%
Железо 0.88mg 3.11mg 28%
Белки 10.5g 23.9g 27%
Цинк 1.6mg 4.03mg 22%
Фосфор 49mg 203mg 22%
Витамин B2 0.107mg 0.26mg 12%
Насыщенные жиры 7.125g 9.72g 12%
Селен 16.9µg 22.9µg 11%
Витамин B6 0.12mg 0.25mg 10%
Медь 0.03mg 0.123mg 10%
Холин 43.7mg 91mg 9%
Витамин B3 1.613mg 3mg 9%
Жиры 19.4g 24.6g 8%
Калий 101mg 331mg 7%
Калорийность 230kcal 324kcal 5%
Магний 7mg 22mg 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 25IU 3%
Полиненасыщенные жиры 1.29g 1g 2%
Мононенасыщенные жиры 9.628g 10.27g 2%
Витамин B5 0.35mg 0.25mg 2%
Марганец 0.014mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Холестерин 87mg 85mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Углеводы 2.6g 0g 1%
Чистые углеводы 2.6g 0g N/A
Кальций 10mg 9mg 0%
Витамин B1 0.087mg 0.09mg 0%
Триптофан 0.109mg 0.268mg 0%
Треонин 0.357mg 1.044mg 0%
Изолейцин 0.557mg 1.075mg 0%
Лейцин 0.797mg 1.889mg 0%
Лизин 0.791mg 1.989mg 0%
Метионин 0.265mg 0.612mg 0%
Фенилаланин 0.425mg 0.933mg 0%
Валин 0.573mg 1.163mg 0%
Гистидин 0.273mg 0.818mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +34.2%
Содержит больше БелкиБелки +127.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.8%
Содержит больше ДругоеДругое +20.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
46% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.72 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.27 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~10.27g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients
  2. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.