Сравнить продукты Wax gourd и Butterbur
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+280%
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
больше
Цинк
+268.8%
Содержит
больше
Кальций
+472.2%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Калий
+13000%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Медь
+368.2%
Содержит
больше
Марганец
+389.3%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
больше
Железо
+280%
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
больше
Цинк
+268.8%
Содержит
больше
Кальций
+472.2%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Калий
+13000%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Медь
+368.2%
Содержит
больше
Марганец
+389.3%
Содержит
больше
Селен
+350%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+70%
Содержит
больше
Витамин B3
+92%
Содержит
больше
Витамин B5
+278.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+1900%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+70%
Содержит
больше
Витамин B3
+92%
Содержит
больше
Витамин B5
+278.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+1900%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+18.8%
Содержит
больше
Другое
+386.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.39
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+18.8%
Содержит
больше
Другое
+386.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.39
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.04g | 3.61g |
|
|
| Белки | 0.4g | 0.39g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.04g |
|
| Углеводы | 3.04g | 3.61g |
|
| Калорийность | 14kcal | 14kcal | |
| Сахар | 1.18g |
|
|
| Клетчатка | 1g |
|
|
| Кальций | 18mg | 103mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.1mg |
|
| Магний | 10mg | 14mg |
|
| Фосфор | 17mg | 12mg |
|
| Калий | 5mg | 655mg |
|
| Натрий | 107mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.022mg | 0.103mg |
|
| Марганец | 0.056mg | 0.274mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин C | 10.5mg | 31.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.384mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.121mg | 0.032mg |
|
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.096mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 10µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Лизин | 0.009mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
13%
Итоговая оценка минералов
8%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Butterbur содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Butterbur содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterbur содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах