Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), вареная и арбуз
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +490% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +2140% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 107mg | 1mg | 5% |
| Цинк | 0.59mg | 0.1mg | 4% |
| Фруктоза | 3.36g | 4% | |
| Витамин C | 10.5mg | 8.1mg | 3% |
| Калий | 5mg | 112mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Углеводы | 3.04g | 7.55g | 2% |
| Железо | 0.38mg | 0.24mg | 2% |
| Клетчатка | 1g | 0.4g | 2% |
| Медь | 0.022mg | 0.042mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.021mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.121mg | 0.221mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.1µg | 2% |
| Калорийность | 14kcal | 30kcal | 1% |
| Кальций | 18mg | 7mg | 1% |
| Фосфор | 17mg | 11mg | 1% |
| Марганец | 0.056mg | 0.038mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.384mg | 0.178mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.045mg | 1% |
| Белки | 0.4g | 0.61g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 350kcal | 492kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 714g | 333g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.04g | 7.15g | N/A |
| Магний | 10mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 1.18g | 6.2g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.05mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.033mg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 3µg | 0% |
| Холин | 4.9mg | 4.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.037g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лейцин | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0.062mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.015mg | 0% | |
| Валин | 0.016mg | 0% | |
| Гистидин | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
96.06 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.61 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.45 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.016g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.037g
