Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1220% |
| Содержит больше КалийКалий | +3460% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +461.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1263.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +446.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +753.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +119.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +281% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1692.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +389.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +310.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +977.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4561.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 58µg | 142% |
| Медь | 0.941mg | 0.069mg | 97% |
| Железо | 6.74mg | 1.2mg | 69% |
| Клетчатка | 16.3g | 0.4g | 64% |
| Фосфор | 367mg | 43mg | 46% |
| Магний | 189mg | 12mg | 42% |
| Белки | 23.86g | 2.69g | 42% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.163mg | 38% |
| Калий | 1246mg | 35mg | 36% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.39mg | 30% |
| Марганец | 1.035mg | 0.472mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.093mg | 22% |
| Цинк | 2.68mg | 0.49mg | 20% |
| Холин | 97.9mg | 2.1mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.013mg | 17% |
| Кальций | 132mg | 10mg | 12% |
| Калорийность | 347kcal | 130kcal | 11% |
| Углеводы | 62.62g | 28.17g | 11% |
| Витамин K | 9µg | 0µg | 8% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 1.476mg | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.04mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.076g | 2% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 1.15g | 0.28g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0.077g | 1% |
| Натрий | 15mg | 1mg | 1% |
| Селен | 8.2µg | 7.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 0.05g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +787% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +310.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +690.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +656.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +405.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |