Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +656% |
| Содержит больше КалийКалий | +1146% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +417% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +215.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +384.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 0µg | 156% |
| Белки | 23.86g | 75.16g | 103% |
| Медь | 0.941mg | 0.182mg | 84% |
| Клетчатка | 16.3g | 0.6g | 63% |
| Селен | 8.2µg | 39.7µg | 57% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0mg | 52% |
| Марганец | 1.035mg | 45% | |
| Магний | 189mg | 25mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0mg | 38% |
| Калий | 1246mg | 100mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0mg | 29% |
| Железо | 6.74mg | 5.2mg | 19% |
| Холин | 97.9mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0mg | 18% |
| Цинк | 2.68mg | 0.85mg | 17% |
| Углеводы | 62.62g | 13.79g | 16% |
| Фосфор | 367mg | 260mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 0mg | 14% |
| Витамин K | 9µg | 0µg | 8% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин E | 0.51mg | 0mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.81g | 3% |
| Калорийность | 347kcal | 370kcal | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 15mg | 29mg | 1% |
| Кальций | 132mg | 142mg | 1% |
| Жиры | 1.15g | 1.85g | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 13.19g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0.272g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0.156g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 0.782mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.008mg | 0% | |
| Лейцин | 1.847mg | 0% | |
| Лизин | 1.664mg | 0% | |
| Метионин | 0.286mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0% | |
| Валин | 1.237mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +354.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +232% |
| Содержит больше БелкиБелки | +215% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.156g