Сравнить продукты Абрикос и зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +590% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 10mg | 69mg | 66% |
| Витамин A | 96µg | 2µg | 10% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Витамин E | 0.89mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.24mg | 5% | |
| Углеводы | 11.12g | 20.23g | 3% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Калорийность | 48kcal | 79kcal | 2% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.9mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.081mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Кальций | 13mg | 21mg | 1% |
| Железо | 0.39mg | 0.48mg | 1% |
| Медь | 0.078mg | 0.073mg | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
| Холин | 2.8mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 1% | |
| Фруктоза | 0.94g | 1% | |
| Белки | 1.4g | 1.2g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 343kcal | 658kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 208g | 127g | N/A |
| Жиры | 0.39g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.12g | 20.23g | N/A |
| Магний | 10mg | 10mg | 0% |
| Калий | 259mg | 250mg | 0% |
| Сахар | 9.24g | N/A | |
| Фосфор | 23mg | 23mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Марганец | 0.077mg | 0.084mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0% | |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
11.12 г
Вода:
86.35 г
Другое:
0.74 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.86g
