Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Нэнс

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит больше МедьМедь +90.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +130%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +253.8%
Содержит больше МарганецМарганец +222.1%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Калий ~244mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +157.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +825%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +260.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Нэнс DV% diff.
Витамин C 10mg 92.5mg 92%
Клетчатка 2g 7.5g 22%
Витамин A 96µg 4µg 10%
Марганец 0.077mg 0.248mg 7%
Витамин K 3.3µg 11.9µg 7%
Фруктоза 0.94g 4.73g 5%
Медь 0.078mg 0.041mg 4%
Кальций 13mg 46mg 3%
Витамин B6 0.054mg 0.021mg 3%
Магний 10mg 20mg 2%
Углеводы 11.12g 16.97g 2%
Витамин B3 0.6mg 0.29mg 2%
Фосфор 23mg 10mg 2%
Витамин B2 0.04mg 0.018mg 2%
Витамин E 0.89mg 1.25mg 2%
Белки 1.4g 0.66g 1%
Витамин B5 0.24mg 0.18mg 1%
Холин 2.8mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1%
Калорийность 48kcal 73kcal 1%
Селен 0.1µg 0.4µg 1%
Жиры 0.39g 1.16g 1%
Цинк 0.2mg 0.09mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.015mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 9.47g N/A
Калий 259mg 244mg 0%
Железо 0.39mg 0.38mg 0%
Сахар 9.24g 8.31g N/A
Натрий 1mg 3mg 0%
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Насыщенные жиры 0.027g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +112.1%
Содержит больше ДругоеДругое +29.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +197.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.64g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
64% 26% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.87 г
Глюкоза: 2.37 г
Фруктоза: 0.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
43% 57%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +51.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +403.2%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.