Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МагнийМагний +190%
Содержит больше КальцийКальций +738.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.5%
Содержит больше МедьМедь +73.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +190%
Содержит больше ФосфорФосфор +365.2%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше СеленСелен +2400%
Одинаковое количество вещества Калий ~249mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1328.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +196.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +165.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +385%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше ХолинХолин +703.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.055mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.027g 6.8g 31%
Жиры 0.39g 11g 16%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Витамин B2 0.04mg 0.194mg 12%
Фосфор 23mg 107mg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Кальций 13mg 109mg 10%
Витамин C 10mg 0.7mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 3.21g 8%
Калорийность 48kcal 216kcal 8%
Железо 0.39mg 0.93mg 7%
Медь 0.078mg 0.135mg 6%
Углеводы 11.12g 28.2g 6%
Витамин B5 0.24mg 0.554mg 6%
Белки 1.4g 3.8g 5%
Магний 10mg 29mg 5%
Селен 0.1µg 2.5µg 4%
Холин 2.8mg 22.5mg 4%
Витамин E 0.89mg 0.3mg 4%
Цинк 0.2mg 0.58mg 3%
Натрий 1mg 76mg 3%
Витамин K 3.3µg 0.3µg 3%
Марганец 0.077mg 0.14mg 3%
Клетчатка 2g 1.2g 3%
Витамин A 96µg 118µg 2%
Витамин B3 0.6mg 0.226mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.41g 2%
Витамин B9 9µg 16µg 2%
Фруктоза 0.94g 1%
Витамин B1 0.03mg 0.042mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 27g N/A
Калий 259mg 249mg 0%
Сахар 9.24g 25.36g N/A
Витамин B6 0.054mg 0.055mg 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +55%
Содержит больше БелкиБелки +171.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2720.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.6%
Содержит больше ДругоеДругое +75.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1788.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +432.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.