Сравнить продукты Авокадо и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +337.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +805.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +475.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +687.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +632.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1118.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +675% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +579.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +667.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 81µg | 622µg | 135% |
| Медь | 0.19mg | 1.094mg | 100% |
| Марганец | 0.142mg | 1.73mg | 69% |
| Железо | 0.55mg | 4.98mg | 55% |
| Фосфор | 52mg | 381mg | 47% |
| Цинк | 0.64mg | 5.04mg | 40% |
| Белки | 2g | 19.87g | 36% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.455mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.05g | 24% |
| Клетчатка | 6.7g | 12.7g | 24% |
| Магний | 29mg | 127mg | 23% |
| Калий | 485mg | 1254mg | 23% |
| Жиры | 14.66g | 0.53g | 22% |
| Углеводы | 8.53g | 62.9g | 18% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.113g | 11% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.191g | 9% |
| Калорийность | 160kcal | 329kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.351mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.22mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 2.63mg | 6% |
| Селен | 0.4µg | 3.1µg | 5% |
| Кальций | 12mg | 66mg | 5% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Витамин B5 | 1.389mg | 1.471mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.524mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2666% |
| Содержит больше ВодаВода | +444.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +893.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +637.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19498% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1507.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |