Сравнить продукты Адзуки и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+77.9%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Цинк
+54.1%
Содержит
больше
Кальций
+39.4%
Содержит
больше
Магний
+32.3%
Содержит
больше
Марганец
+11.8%
Содержит
больше
Селен
+132.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.58
Одинаковое количество вещества Фосфор - 376
Одинаковое количество вещества Медь - 1.144
Содержит
больше
Калий
+77.9%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Цинк
+54.1%
Содержит
больше
Кальций
+39.4%
Содержит
больше
Магний
+32.3%
Содержит
больше
Марганец
+11.8%
Содержит
больше
Селен
+132.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.58
Одинаковое количество вещества Фосфор - 376
Одинаковое количество вещества Медь - 1.144
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+63%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+159.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+358.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.348
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+63%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+159.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+358.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.348
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+290%
Содержит
больше
Вода
+106.8%
Содержит
больше
Другое
+39.9%
Содержит
больше
Белки
+29.8%
Содержит
больше
Жиры
+9190.6%
Содержит
больше
Углеводы
+290%
Содержит
больше
Вода
+106.8%
Содержит
больше
Другое
+39.9%
Содержит
больше
Белки
+29.8%
Содержит
больше
Жиры
+9190.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48752%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13668.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48752%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13668.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.2g | 7.63g |
|
|
| Белки | 19.87g | 25.8g |
|
| Жиры | 0.53g | 49.24g |
|
| Углеводы | 62.9g | 16.13g |
|
| Калорийность | 329kcal | 567kcal |
|
| Сахар | 4.72g |
|
|
| Клетчатка | 12.7g | 8.5g |
|
| Кальций | 66mg | 92mg |
|
| Железо | 4.98mg | 4.58mg |
|
| Магний | 127mg | 168mg |
|
| Фосфор | 381mg | 376mg |
|
| Калий | 1254mg | 705mg |
|
| Натрий | 5mg | 18mg |
|
| Цинк | 5.04mg | 3.27mg |
|
| Медь | 1.094mg | 1.144mg |
|
| Марганец | 1.73mg | 1.934mg |
|
| Селен | 3.1µg | 7.2µg |
|
| Витамин A | 17IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 8.33mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.64mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 2.63mg | 12.066mg |
|
| Витамин B5 | 1.471mg | 1.767mg |
|
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.348mg |
|
| Витамин B9, общий | 622µg | 240µg |
|
| Триптофан | 0.191mg | 0.25mg |
|
| Треонин | 0.674mg | 0.883mg |
|
| Изолейцин | 0.791mg | 0.907mg |
|
| Лейцин | 1.668mg | 1.672mg |
|
| Лизин | 1.497mg | 0.926mg |
|
| Метионин | 0.21mg | 0.317mg |
|
| Фенилаланин | 1.052mg | 1.377mg |
|
| Валин | 1.023mg | 1.082mg |
|
| Гистидин | 0.524mg | 0.652mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 6.279g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 24.426g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 15.558g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
79%
Итоговая оценка минералов
132%
131%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Адзуки дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах