Сравнить продукты Акула сырая и Ирис (конфеты)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1125% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2700% |
| Содержит больше МедьМедь | +1000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +556.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +650% |
| Содержит больше СеленСелен | +4462.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +425% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10031% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +418.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4344.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1254.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +355.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1860.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13278.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +626.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.91г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +395.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.222g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.925g | 20.565g | 89% |
| Селен | 36.5µg | 0.8µg | 65% |
| Витамин B12 | 1.49µg | 0.11µg | 58% |
| Жиры | 4.51g | 32.75g | 43% |
| Белки | 20.98g | 1.07g | 40% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.009mg | 30% |
| Витамин A | 70µg | 319µg | 28% |
| Фосфор | 210mg | 32mg | 25% |
| Калорийность | 130kcal | 560kcal | 22% |
| Углеводы | 0g | 64.72g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.808g | 8.964g | 18% |
| Витамин B3 | 2.938mg | 0.029mg | 18% |
| Холестерин | 51mg | 104mg | 18% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Магний | 49mg | 4mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.695mg | 0.134mg | 11% |
| Железо | 0.84mg | 0.03mg | 10% |
| Медь | 0.033mg | 0.003mg | 3% |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.008mg | 3% |
| Калий | 160mg | 51mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Цинк | 0.43mg | 0.12mg | 3% |
| Натрий | 79mg | 135mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.8µg | 2% |
| Марганец | 0.015mg | 0.002mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 64.72g | N/A |
| Кальций | 34mg | 34mg | 0% |
| Сахар | 0g | 63.47g | N/A |
| Витамин E | 1mg | 0.94mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.068mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.674g | N/A | |
| Витамин B9 | 3µg | 2µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.195g | 1.222g | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.92mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.967mg | 0% | |
| Лейцин | 1.705mg | 0% | |
| Лизин | 1.926mg | 0% | |
| Метионин | 0.621mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.819mg | 0% | |
| Валин | 1.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.618mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.316g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.527g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.109g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
14%
Итоговая оценка минералов
41%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Акула сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула сырая ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула сырая дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Акула сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Акула сырая более богат микроэлементом витамины