Сравнить продукты Акула сырая и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+68%
Содержит
больше
Магний
+36.1%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Содержит
больше
Кальций
+167.6%
Содержит
больше
Фосфор
+11.4%
Содержит
больше
Калий
+61.9%
Содержит
больше
Цинк
+786%
Содержит
больше
Медь
+2366.7%
Содержит
больше
Марганец
+393.3%
Содержит
больше
Селен
+17.5%
Содержит
больше
Железо
+68%
Содержит
больше
Магний
+36.1%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Содержит
больше
Кальций
+167.6%
Содержит
больше
Фосфор
+11.4%
Содержит
больше
Калий
+61.9%
Содержит
больше
Цинк
+786%
Содержит
больше
Медь
+2366.7%
Содержит
больше
Марганец
+393.3%
Содержит
больше
Селен
+17.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+11550%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+82.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.4%
Содержит
больше
Витамин E
+84%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин B12
+123.5%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.747
Содержит
больше
Витамин A
+11550%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+82.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.4%
Содержит
больше
Витамин E
+84%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин B12
+123.5%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.747
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.3%
Содержит
больше
Жиры
+509.5%
Содержит
больше
Другое
+81.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.69
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
Содержит
больше
Белки
+17.3%
Содержит
больше
Жиры
+509.5%
Содержит
больше
Другое
+81.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1301.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Насыщенные жиры:
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
1.195 г
Насыщенные жиры:
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
0.258 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1301.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 20.98g | 17.88g |
|
| Жиры | 4.51g | 0.74g |
|
| Калорийность | 130kcal | 83kcal |
|
| Кальций | 34mg | 91mg |
|
| Железо | 0.84mg | 0.5mg |
|
| Магний | 49mg | 36mg |
|
| Фосфор | 210mg | 234mg |
|
| Калий | 160mg | 259mg |
|
| Натрий | 79mg | 563mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 3.81mg |
|
| Медь | 0.033mg | 0.814mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.074mg |
|
| Селен | 36.5µg | 42.9µg |
|
| Витамин A | 233IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 70µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1mg | 1.84mg |
|
| Витамин D | 24IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.093mg |
|
| Витамин B3 | 2.938mg | 2.747mg |
|
| Витамин B5 | 0.695mg | 0.997mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.156mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 1.49µg | 3.33µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.235mg | 0.226mg |
|
| Треонин | 0.92mg | 0.727mg |
|
| Изолейцин | 0.967mg | 0.776mg |
|
| Лейцин | 1.705mg | 1.307mg |
|
| Лизин | 1.926mg | 1.386mg |
|
| Метионин | 0.621mg | 0.452mg |
|
| Фенилаланин | 0.819mg | 0.708mg |
|
| Валин | 1.081mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.618mg | 0.393mg |
|
| Холестерин | 51mg | 97mg |
|
| Транс-жиры | 0.014g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.925g | 0.201g |
|
| 0.527g | 0.067g |
|
|
| 0.316g | 0.101g |
|
|
| 0.109g | 0.009g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.808g | 0.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.195g | 0.258g |
|
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
56%
Итоговая оценка минералов
41%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.724g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 484mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула сырая дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах