Сравнить продукты Акула сырая и Острый соус
Сравнить
Сводка различий между продуктами акула сырая и острый соус
- Акула сырая имеет больше селена, витамина B12, фосфора, витамина B6, витамина B3, витамина B5 и магния, однако острый соус содержит больше витамина C.
- Острый соус покрывает вашу дневную потребность в натрии на 111% больше, чем акула сырая.
- Острый соус имеет меньше холестерина.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Fish, shark, mixed species, raw и Sauce, ready-to-serve, pepper or hot.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +880% |
| Содержит больше КальцийКальций | +325% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1809.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +226.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +775% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +733.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1056.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +531.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 79mg | 2643mg | 111% |
| Витамин C | 0mg | 74.8mg | 83% |
| Селен | 36.5µg | 0µg | 66% |
| Витамин B12 | 1.49µg | 0µg | 62% |
| Белки | 20.98g | 0.51g | 41% |
| Фосфор | 210mg | 11mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.157mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.938mg | 0.254mg | 17% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.695mg | 0.11mg | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Магний | 49mg | 5mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.195g | 0.196g | 7% |
| Витамин A | 70µg | 8µg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 0.12mg | 6% |
| Калорийность | 130kcal | 11kcal | 6% |
| Жиры | 4.51g | 0.37g | 6% |
| Железо | 0.84mg | 0.48mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.925g | 0.052g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.808g | 0.03g | 4% |
| Цинк | 0.43mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Кальций | 34mg | 8mg | 3% |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Витамин K | 0.1µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.082mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 6µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.036mg | 1% |
| Марганец | 0.015mg | 0.049mg | 1% |
| Медь | 0.033mg | 0.028mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.75g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.45g | N/A |
| Калий | 160mg | 144mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.26g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.92mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.967mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 1.705mg | 0.027mg | 0% |
| Лизин | 1.926mg | 0.023mg | 0% |
| Метионин | 0.621mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.819mg | 0.016mg | 0% |
| Валин | 1.081mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.618mg | 0.01mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.316g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.527g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.109g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4013.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1118.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +694.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5926.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +509.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |