Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Пита

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +92.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +561.5%
Содержит больше КалийКалий +10.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +382.8%
Содержит больше МедьМедь +52.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +1112.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +229.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +238%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +328.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Пита DV% diff.
Витамин C 47.8mg 0mg 53%
Натрий 1mg 536mg 23%
Марганец 0.927mg 0.481mg 19%
Белки 0.54g 9.1g 17%
Витамин B1 0.079mg 0.267mg 16%
Железо 0.29mg 1.4mg 14%
Углеводы 13.12g 55.7g 14%
Фосфор 8mg 97mg 13%
Калорийность 50kcal 275kcal 11%
Витамин B3 0.5mg 2.142mg 10%
Цинк 0.12mg 0.84mg 7%
Кальций 13mg 86mg 7%
Витамин B6 0.112mg 0.034mg 6%
Медь 0.11mg 0.168mg 6%
Витамин B2 0.032mg 0.097mg 5%
Витамин B5 0.213mg 0.397mg 4%
Фруктоза 2.12g 3%
Клетчатка 1.4g 2.2g 3%
Магний 12mg 26mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.535g 3%
Витамин B9 18µg 24µg 2%
Жиры 0.12g 1.2g 2%
Насыщенные жиры 0.009g 0.166g 1%
Холин 5.5mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Чистые углеводы 11.72g 53.5g N/A
Калий 109mg 120mg 0%
Сахар 9.85g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Селен 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.105g 0%
Триптофан 0.005mg 0.105mg 0%
Треонин 0.019mg 0.257mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.349mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.634mg 0%
Лизин 0.026mg 0.219mg 0%
Метионин 0.012mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.446mg 0%
Валин 0.024mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ВодаВода +167.9%
Содержит больше БелкиБелки +1585.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +324.5%
Содержит больше ДругоеДругое +763.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +707.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1237.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.