Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Apple juice

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Apple juice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 255% 36% 1388% 124% 38% 181% 2.1% 0% 63%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +6438.5%
Содержит больше КалийКалий +215.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11835.5%
Содержит больше МедьМедь +440.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1172.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +5187.5%
Содержит больше СеленСелен +11500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 325% 346% 375% 0% 21% 0% 3.8% 14% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2141.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7042.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9950.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше ХолинХолин +206.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Apple juice DV% diff.
Железо 0.31mg 37mg 459%
Витамин B3 0.199mg 20mg 124%
Витамин B2 0.021mg 1.5mg 114%
Витамин B1 0.058mg 1.3mg 104%
Кальций 13mg 850mg 84%
Фосфор 8mg 423mg 59%
Витамин C 43.8mg 0mg 49%
Медь 0.069mg 0.373mg 34%
Углеводы 12.87g 86.89g 25%
Марганец 0.504mg 22%
Селен 0.1µg 11.6µg 21%
Калорийность 53kcal 396kcal 17%
Белки 0.36g 6.7g 13%
Цинк 0.11mg 1.4mg 12%
Клетчатка 0.2g 3g 11%
Калий 130mg 410mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0.92g 6%
Фруктоза 3.81g 5%
Жиры 0.12g 2.4g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.615g 2%
Насыщенные жиры 0.008g 0.503g 2%
Витамин E 0.02mg 0.22mg 1%
Магний 12mg 15mg 1%
Витамин B5 0.056mg 1%
Витамин B6 0.1mg 0.09mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.5µg 1%
Холин 3.3mg 10.1mg 1%
Натрий 2mg 16mg 1%
Чистые углеводы 12.67g 83.89g N/A
Сахар 9.98g 3.22g N/A
Витамин B9 18µg 19µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
7% 2% 87% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 86.89 г
Вода: 3.2 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше ВодаВода +2599.1%
Содержит больше БелкиБелки +1761.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +575.1%
Содержит больше ДругоеДругое +189.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
25% 30% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.503 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.615 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4292.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2090.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Apple juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.