Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Ананасовый сок
  5. Сравнить
  6. Ананасовый сок vs. Батат

Сравнить продукты Ананасовый сок и Батат

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Батат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9% 30% 23% 50% 8.2% 20% 7.2% 34% 3.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +95.3%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КальцийКальций +130.8%
Содержит больше КалийКалий +159.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.8%
Содержит больше МедьМедь +118.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +487.5%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 236% 5.2% 0% 20% 14% 10% 48% 48% 0% 4.5% 8.3% 6.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1725%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +179.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1328.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше ХолинХолин +272.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Батат DV% diff.
Витамин A 0µg 709µg 79%
Витамин C 43.8mg 2.4mg 46%
Витамин B5 0.056mg 0.8mg 15%
Клетчатка 0.2g 3g 11%
Марганец 0.504mg 0.258mg 11%
Медь 0.069mg 0.151mg 9%
Витамин B6 0.1mg 0.209mg 8%
Фосфор 8mg 47mg 6%
Калий 130mg 337mg 6%
Крахмал 12.65g 5%
Фруктоза 3.81g 0.7g 4%
Железо 0.31mg 0.61mg 4%
Магний 12mg 25mg 3%
Витамин B2 0.021mg 0.061mg 3%
Витамин B3 0.199mg 0.557mg 2%
Витамин B9 18µg 11µg 2%
Холин 3.3mg 12.3mg 2%
Белки 0.36g 1.57g 2%
Калорийность 53kcal 86kcal 2%
Витамин E 0.02mg 0.26mg 2%
Кальций 13mg 30mg 2%
Углеводы 12.87g 20.12g 2%
Витамин B1 0.058mg 0.078mg 2%
Цинк 0.11mg 0.3mg 2%
Натрий 2mg 55mg 2%
Витамин K 0.3µg 1.8µg 1%
Селен 0.1µg 0.6µg 1%
Жиры 0.12g 0.05g 0%
Чистые углеводы 12.67g 17.12g N/A
Сахар 9.98g 4.18g N/A
Насыщенные жиры 0.008g 0.018g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.001g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0.014g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.055mg 0%
Лейцин 0.092mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.089mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
20% 77%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 20.12 г
Вода: 77.28 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +140%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Содержит больше БелкиБелки +336.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.3%
Содержит больше ДругоеДругое +250%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
55% 3% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.014 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
15% 47% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.53 г
Глюкоза: 4.65 г
Фруктоза: 3.81 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
75% 15% 6% 4%
Крахмал: 12.65 г
Сахароза: 2.52 г
Глюкоза: 0.96 г
Фруктоза: 0.7 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +384.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +444.3%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +64.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Батат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.