Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Ананасовый сок
  5. Сравнить
  6. Ананасовый сок vs. Дикий рис сырой

Сравнить продукты Ананасовый сок и Дикий рис сырой

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Дикий рис сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 6.3% 38% 74% 175% 163% 186% 0.91% 173% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МагнийМагний +1375%
Содержит больше КальцийКальций +61.5%
Содержит больше КалийКалий +228.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +532.3%
Содержит больше МедьМедь +659.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +5318.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +5312.5%
Содержит больше МарганецМарганец +163.7%
Содержит больше СеленСелен +2700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 16% 0% 29% 60% 126% 64% 90% 0% 4.8% 71% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +98.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1147.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3283.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1817.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +291%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +427.8%
Содержит больше ХолинХолин +960.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Дикий рис сырой DV% diff.
Фосфор 8mg 433mg 61%
Цинк 0.11mg 5.96mg 53%
Медь 0.069mg 0.524mg 51%
Витамин C 43.8mg 0mg 49%
Витамин B3 0.199mg 6.733mg 41%
Магний 12mg 177mg 39%
Марганец 0.504mg 1.329mg 36%
Белки 0.36g 14.73g 29%
Клетчатка 0.2g 6.2g 24%
Витамин B6 0.1mg 0.391mg 22%
Железо 0.31mg 1.96mg 21%
Углеводы 12.87g 74.9g 21%
Витамин B5 0.056mg 1.074mg 20%
Витамин B9 18µg 95µg 19%
Витамин B2 0.021mg 0.262mg 19%
Калорийность 53kcal 357kcal 15%
Калий 130mg 427mg 9%
Холин 3.3mg 35mg 6%
Витамин B1 0.058mg 0.115mg 5%
Селен 0.1µg 2.8µg 5%
Витамин E 0.02mg 0.82mg 5%
Фруктоза 3.81g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0.676g 4%
Кальций 13mg 21mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.9µg 1%
Жиры 0.12g 1.08g 1%
Насыщенные жиры 0.008g 0.156g 1%
Чистые углеводы 12.67g 68.7g N/A
Сахар 9.98g 2.5g N/A
Натрий 2mg 7mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.159g 0%
Триптофан 0.179mg 0%
Треонин 0.469mg 0%
Изолейцин 0.618mg 0%
Лейцин 1.018mg 0%
Лизин 0.629mg 0%
Метионин 0.438mg 0%
Фенилаланин 0.721mg 0%
Валин 0.858mg 0%
Гистидин 0.384mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
15% 75% 8%
Белки: 14.73 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 7.76 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +1013%
Содержит больше БелкиБелки +3991.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +482%
Содержит больше ДругоеДругое +446.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.156 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.159 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1035.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1509.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
15% 47% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.53 г
Глюкоза: 4.65 г
Фруктоза: 3.81 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.67 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +128.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Дикий рис сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.