Ананасовый сок или дичь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами ананасовый сок и дичь
- Дичь содержит больше калорий, чем ананасовый сок. В то время как дичь содержит 120 калорий, ананасовый сок содержит только 53 калорий.
- Ананасовый сок имеет больше витамина C и марганца, однако дичь содержит больше витамина B12, железа, витамина B3, витамина B2, фосфора, витамина B6 и меди.
- Дичь покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 263% больше, чем ананасовый сок.
- Ананасовый сок имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid и Game meat, deer, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1129.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +996.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +266.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2425% |
| Содержит больше СеленСелен | +9600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +279.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3101% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.31µg | 263% |
| Витамин C | 43.8mg | 0mg | 49% |
| Белки | 0.36g | 22.96g | 45% |
| Витамин B3 | 0.199mg | 6.37mg | 39% |
| Железо | 0.31mg | 3.4mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.48mg | 35% |
| Фосфор | 8mg | 202mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.37mg | 21% |
| Марганец | 0.504mg | 0.041mg | 20% |
| Медь | 0.069mg | 0.253mg | 20% |
| Цинк | 0.11mg | 2.09mg | 18% |
| Селен | 0.1µg | 9.7µg | 17% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.22mg | 14% |
| Калий | 130mg | 318mg | 6% |
| Фруктоза | 3.81g | 5% | |
| Жиры | 0.12g | 2.42g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.95g | 4% |
| Углеводы | 12.87g | 0g | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 4µg | 4% |
| Калорийность | 53kcal | 120kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.47g | 3% |
| Магний | 12mg | 23mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.67g | 2% |
| Натрий | 2mg | 51mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 1% | |
| Витамин E | 0.02mg | 0.2mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 5mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.67g | 0g | N/A |
| Сахар | 9.98g | 0g | N/A |
| Треонин | 1.08mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.908mg | 0% | |
| Лейцин | 1.951mg | 0% | |
| Лизин | 2.006mg | 0% | |
| Метионин | 0.566mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.937mg | 0% | |
| Валин | 1.073mg | 0% | |
| Гистидин | 1.135mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +6277.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1916.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +275% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.47 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4685.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1019% |