Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +92.3%
Содержит больше КалийКалий +38.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +596.8%
Содержит больше МедьМедь +923.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1536.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +4200%
Содержит больше СеленСелен +700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1517.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +914.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1156.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +792.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +2578.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Тефтели DV% diff.
Витамин B1 0.058mg 0.938mg 73%
Медь 0.069mg 0.706mg 71%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Витамин C 43.8mg 0mg 49%
Фосфор 8mg 344mg 48%
Белки 0.36g 21g 41%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 4.666g 31%
Натрий 2mg 550mg 24%
Железо 0.31mg 2.16mg 23%
Марганец 0.504mg 22%
Клетчатка 0.2g 4.6g 18%
Витамин B9 18µg 78µg 15%
Холин 3.3mg 88.4mg 15%
Витамин B2 0.021mg 0.213mg 15%
Цинк 0.11mg 1.8mg 15%
Жиры 0.12g 9g 14%
Витамин B3 0.199mg 2.5mg 14%
Витамин E 0.02mg 1.73mg 11%
Витамин B5 0.056mg 0.5mg 9%
Витамин B6 0.1mg 0.2mg 8%
Калорийность 53kcal 197kcal 7%
Насыщенные жиры 0.008g 1.425g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 2.188g 5%
Фруктоза 3.81g 5%
Углеводы 12.87g 8g 2%
Селен 0.1µg 0.8µg 1%
Калий 130mg 180mg 1%
Кальций 13mg 25mg 1%
Магний 12mg 18mg 1%
Чистые углеводы 12.67g 3.4g N/A
Сахар 9.98g 1.25g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.9%
Содержит больше ВодаВода +48.9%
Содержит больше БелкиБелки +5733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7400%
Содержит больше ДругоеДругое +1328.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15528.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11009.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.