Английские маффины или тортилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +24.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +164.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.89mg | 3.81mg | 37% |
| Селен | 16.6µg | 30% | |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.37mg | 16% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 4.125mg | 16% |
| Витамин B9 | 37µg | 98µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.17mg | 6% |
| Марганец | 0.357mg | 0.268mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.391g | 3% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.114mg | 3% |
| Медь | 0.129mg | 0.102mg | 3% |
| Цинк | 0.7mg | 0.32mg | 3% |
| Кальций | 52mg | 70mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 2% | |
| Фосфор | 133mg | 146mg | 2% |
| Белки | 7.7g | 7.28g | 1% |
| Жиры | 1.8g | 0.95g | 1% |
| Углеводы | 46g | 49.94g | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Натрий | 464mg | 482mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.06mg | 1% |
| Калий | 131mg | 105mg | 1% |
| Клетчатка | 2.7g | 2.4g | 1% |
| Калорийность | 235kcal | 237kcal | 0% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 47.54g | N/A |
| Магний | 21mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 2.75g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 0.296g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.165mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.28g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~49.94g
Одинаковое количество вещества
Вода
~39.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.1% |