Аннона сетчатая или булгур сухой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +811.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1328.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +922.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +674.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 133% | |
| Фосфор | 21mg | 300mg | 40% |
| Клетчатка | 2.4g | 12.5g | 40% |
| Медь | 0.335mg | 37% | |
| Магний | 18mg | 164mg | 35% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 5.114mg | 29% |
| Железо | 0.71mg | 2.46mg | 22% |
| Витамин C | 19.2mg | 0mg | 21% |
| Белки | 1.7g | 12.29g | 21% |
| Цинк | 1.93mg | 18% | |
| Витамин B5 | 0.135mg | 1.045mg | 18% |
| Углеводы | 25.2g | 75.87g | 17% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.232mg | 13% |
| Калорийность | 101kcal | 342kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.342mg | 9% |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 4% | |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Натрий | 4mg | 17mg | 1% |
| Калий | 382mg | 410mg | 1% |
| Кальций | 30mg | 35mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.115mg | 1% |
| Жиры | 0.6g | 1.33g | 1% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.232g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +694.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +622.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.232g