Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Аннона сетчатая или бутилированная вода - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Различия между продуктами аннона сетчатая и бутилированная вода

  • Бутилированная вода содержит меньше калорий, чем аннона сетчатая. В то время как бутилированная вода содержит 0 калорий, аннона сетчатая содержит только 101 калорий.
  • Бутилированная вода содержит меньше витамина C, витамина B6, калия, клетчатки, железа, витамина B2 и витамина B1 чем аннона сетчатая.
  • Аннона сетчатая обеспечивает на 21% больше дневной нормы витамина C
  • Бутилированная вода имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бутилированная вода составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта аннона сетчатая составляет 54.

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Water, bottled, generic.

Инфографика

Аннона сетчатая vs Бутилированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 3% 0% 0% 2.3% 0% 0% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Бутилированная вода DV% diff.
Витамин C 19.2mg 0mg 21%
Витамин B6 0.221mg 0mg 17%
Калий 382mg 0mg 11%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Железо 0.71mg 0mg 9%
Углеводы 25.2g 0g 8%
Витамин B2 0.1mg 0mg 8%
Витамин B1 0.08mg 0mg 7%
Калорийность 101kcal 0kcal 5%
Магний 18mg 2mg 4%
Витамин B5 0.135mg 0mg 3%
Витамин B3 0.5mg 0mg 3%
Фосфор 21mg 0mg 3%
Белки 1.7g 0g 3%
Кальций 30mg 10mg 2%
Медь 0.007mg 1%
Жиры 0.6g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.231g 0g 1%
Чистые углеводы 22.8g 0g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.004mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.98 г
Другое: 0.02 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +4900%
Содержит больше ВодаВода +39.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Бутилированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174158/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.