Аннона сетчатая или креветка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами аннона сетчатая и креветка?
- Аннона сетчатая и креветка содержат примерно одинаковое количество калорий. Аннона сетчатая содержит 101 калорий, а креветка содержит 99 калорий.
- Креветка богаче чем аннона сетчатая в фосфоре и магнии.
- Потребность в холестерине в ежедневном рационе на 63% лучше покрывает креветка, чем аннона сетчатая
- Количество натрия в продукте аннона сетчатая ниже.
Мы использовали Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Crustaceans, shrimp, cooked (not previously frozen) в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +47.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1028.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 189mg | 63% |
| Белки | 1.7g | 23.98g | 45% |
| Медь | 0.379mg | 42% | |
| Фосфор | 21mg | 237mg | 31% |
| Витамин C | 19.2mg | 21% | |
| Витамин B6 | 0.221mg | 17% | |
| Цинк | 1.64mg | 15% | |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 8% | |
| Углеводы | 25.2g | 0.2g | 8% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 7% | |
| Натрий | 4mg | 111mg | 5% |
| Магний | 18mg | 39mg | 5% |
| Кальций | 30mg | 70mg | 4% |
| Калий | 382mg | 259mg | 4% |
| Железо | 0.71mg | 0.51mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.5mg | 3% | |
| Марганец | 0.033mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.056g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1% | |
| Калорийность | 101kcal | 99kcal | 0% |
| Жиры | 0.6g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 0.2g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.002g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12500% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1310.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.8% |