Аннона сетчатая или лосось сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +852.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1472% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1132.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.18µg | 133% |
| Селен | 36.5µg | 66% | |
| Витамин B3 | 0.5mg | 7.86mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.818mg | 46% |
| Белки | 1.7g | 19.84g | 36% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 1.664mg | 31% |
| Медь | 0.25mg | 28% | |
| Фосфор | 21mg | 200mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.38mg | 22% |
| Витамин C | 19.2mg | 0mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 17% | |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.226mg | 12% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Жиры | 0.6g | 6.34g | 9% |
| Углеводы | 25.2g | 0g | 8% |
| Цинк | 0.64mg | 6% | |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 5% | |
| Калий | 382mg | 490mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.981g | 3% |
| Магний | 18mg | 29mg | 3% |
| Калорийность | 101kcal | 142kcal | 2% |
| Натрий | 4mg | 44mg | 2% |
| Кальций | 30mg | 12mg | 2% |
| Марганец | 0.016mg | 1% | |
| Витамин A | 2µg | 12µg | 1% |
| Железо | 0.71mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.007mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.914mg | 0% | |
| Лейцин | 1.613mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 1.822mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.587mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0% | |
| Валин | 1.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.584mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1067.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +956.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +432% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |