Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +123.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +627.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121%
Содержит больше Витамин CВитамин C +272.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Нефелиум DV% diff.
Витамин C 19.2mg 71.5mg 58%
Медь 0.148mg 16%
Витамин B6 0.221mg 0.1mg 9%
Калий 382mg 171mg 6%
Витамин B1 0.08mg 0.011mg 6%
Железо 0.71mg 0.31mg 5%
Витамин B9 14µg 4%
Клетчатка 2.4g 1.3g 4%
Витамин B5 0.135mg 3%
Углеводы 25.2g 16.53g 3%
Витамин B2 0.1mg 0.065mg 3%
Кальций 30mg 5mg 3%
Белки 1.7g 0.83g 2%
Марганец 0.055mg 2%
Калорийность 101kcal 66kcal 2%
Магний 18mg 10mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 1%
Фосфор 21mg 31mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Витамин B3 0.5mg 0.603mg 1%
Насыщенные жиры 0.231g 0.099g 1%
Цинк 0.07mg 1%
Жиры 0.6g 0.44g 0%
Чистые углеводы 22.8g 15.23g N/A
Сахар 15.23g N/A
Натрий 4mg 1mg 0%
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.12g 0%
Триптофан 0.007mg 0.007mg 0%
Лизин 0.037mg 0.041mg 0%
Метионин 0.004mg 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +104.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.5%
Содержит больше ДругоеДругое +127.3%
Содержит больше ВодаВода +14.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.